拒食症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

拒食症 私はモデルになりたくて、去年の春(5月くらい)から過激なダイエットを始めました。
内容は、初めは間食をしないとかだったのですが、だんだんエスカレートしていき、次は夜ご飯の時の白米は2口分だけ、それが母にバレたので昼食時のお弁当を食べずにまるごと捨てる、又は野菜しか食べないという事をしていました。
そうしているうちに私は拒食症になりました。炭水化物、揚げ物、肉(の脂身)、小麦粉や片栗粉、砂糖など、挙句の果てにはお茶や水さえも拒んでしまいました。
そんな生活のせいで、体重は40キロ→33キロ、身体は1番脂肪が落ちにくい手首までガリガリにやせ細ってしまいました。
今はだいぶ食べれるようになり、体重は2キロくらい増えました。それでもまだ細いです。揚げ物も拒み気味です。
それでも前より夜の白米の量も多くし、お昼ご飯もしっかり食べています。しかし、体重はあまり増えません。増えていても0.2~0.4キロくらいです。
どうしたら体重は増えますか？教えてください。
長文失礼しました。 ゆゆさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2017年1月5日みんなの答え：41件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　3　4　5　 [ つぎへ ]

41件中 11 ～ 20件を表示

好きな食べ物♪ 好きな食べ物ある？あった？
無理はしなくていいからまずは好きな食べ物でいいから食べればいいよ。
ザ仰天ニュースで14さいの女の子は「もう長くはない」と、言われて克服していました。
でもそれって本当の事で命に関わるんです。まだ13さいでこれから先長いので出来るだけ頑張ってね。 きりさんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
まず忘れよう まず拒食症のことを忘れて、夢中になれるものを探そう。
なんでもいいと思うよ。
趣味でも本でも、恋でも
それからおなかが減ることをやってみよう。体を動かすとか、自分でご飯をつくってみるとか・・・掃除するとか。

おなかが減ったら、おいしいものをバランスよくよく噛んでたべましょう。
寝るときに「自分は大丈夫、元気になる」って自己暗示にかけながら眠りに就くのもやってみて。
大丈夫、きっとよくなるよ。
まだ13歳だから、これからだんだん女性らしく丸くなってくるよ。 ワイさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
大変だよね。 大変だね。拒食症って、結構大変な摂食障害だよ。病院には行った？病院に行けば、きちんとした治療方法を教えてくれるから一度行ってみたらどう？
どうしても、病院に行きたくないなら、おかゆとかお腹に優しいものから食べていこう！揚げ物とかにチャレンジするのは、おかゆに慣れてからで大丈夫。ゼリーとかもいいかもね。ウィダーインゼリーとか。
でも絶対病院行った方がいい！ 音緒さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
運動しよう！ 運動をしたらいいと思うよ！モデルになるためのダイエットも、運動を中心にしたら良かったのかも。今は食べられるようになってきたならもうすぐ体重も増えるのかもしれないけど、
運動したらお腹がすいたり疲れたりするでしょ？そうしたら自然と食べる量も増えて体重も増えてくるんじゃないかな？「運動したら消費するから意味ないじゃん」って思うかもしれないけど、しなかったら食欲もわかないと思うから、した方がいいよ。
運動があんまり得意じゃないなら、ウォーキングとかから始めたらいいと思う。歩くだけでも結構違うよ(*^_^*)あと、やっぱりバランスよく食べて、早寝早起きをすることが大事！

長くなっちゃっておせっかいだったらごめんね><よくなるように願ってます＾＾ 春風さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
えええ！ そんな…ダイエットなんて。食べる量を減らすのではなく、運動すれば、食べても大丈夫だったのに( ;∀;)

絶対、病院行ったほうがいいよ！お母さんに相談して行ったほうがいい。 みこっちさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
相談にお答えします！！ ayay@です。
拒食症は自覚することが大事。
だから、白米肉野菜基本の食事をコツコツ行なえばおk
体重は、気にしてもしょうがない、だから、諦めずにやること。
親と、バランスの良い食事を考えて！！
ayaya@さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
大丈夫だよ！ ねるなです。
私は、ダイエットをした事がありません。でも、よく友達からも家族からもちゃんと食べなさいと言われてやく一年が経っています。でも、相変わらず、いまも1年前の体重と変わっていません。それで、今はやっと食べれるようになったけど、体重は全然変わっていません。変わったとしても、やく0.1～0.3ぐらいしかふえません。
でも、今はお菓子を食べずちゃんと三食取れるようにしています。あと、運動をしています。私は、ダンスが好きなので家で踊っています！
運動をして体を鍛えてご飯を食べての繰り返しですが、結構食べれるようになりました。女の子の日とかは、甘いもの食べたいけどその時はちゃんとお菓子食べたほうがいいです。あとは、白米もいいけれどやっぱりおかずもちゃんと食べれたらいいですね。私は、全部少しずつやってきたのでゆゆさんも少しずつ頑張ってください！ ねるなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
少しずつ 少しずつ食べていけば大丈夫だと思います。時間をかけてゆっくり食べましょう。 レニーさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
私も同じ 私は、モデルなど目指していませんが食欲が無くて皆から「細い」とか言われていましたが最近言われ無くなりました。その方法は、夜ご飯は大体７時位～８時位ですよね？少し家族よりも早めに食べると大体９時半位～お腹がへってきます！そこでおにぎりを作って食べるという事を続けていくと体重は増えますよ！是非試してみてください。 あずき★さん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
良かったら参考に！！！ 朝ぐーたら
昼給食お代わり
3時おやつ寝ながらボリボリ（ポテチGood)
夜お代わり晩ご飯の後アイス&ジュース
私はこんな生活で平均的なGood！？なボディーです
勿論運動はしてるでぇー ばななさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日

[ まえへ ] 　1　2　3　4　5　 [ つぎへ ]

41件中 11 ～ 20件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「拒食症」