ダイエットしたら身長止まる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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身長止まった 小学生6年生1年間ダイエットしたら身長止まったんですけどまた伸びますか かなとさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月24日
私の意見 私はダイエットして身長止まったよ☆
でも私がやってたダイエットは過激すぎたから←（注目点）
健康的なダイエットなら身長は止まらないから心配ないよ。
13歳ならまだまだ身長伸びるし､分からないことも沢山あると思う。
健康に気をつけてダイエットして下さいね☆応援してます amさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2018年12月9日
私もぽっちゃだし！ ぽっちゃりは意外にもモテるらしいですよ！！
私も実際告られました→ふりました×２
だから大丈夫ですよ！ あんこさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月15日
成長期の時はやめたほうがいい 成長期の時に必要な栄養が体に回らなくなると、色々な不調が出てくると思います。
他の方がおっしゃってるように生理不順や、栄養失調とかですかね。
若いうちに無理なダイエットをすると大人になったときがたが来ると聞いたことがあります。
私もダイエットでは無いですが一時期ご飯をいっしょくしか食べない時がありました。体重は減りましたが、全身に力が入らなく、だるさで立ってられないときが何度かありました。
13歳だし、多少ぽっちゃりでもかわいいですよ。大丈夫！ まめごまさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月11日
偏食はやめてね！ ゆゆもダイエットしたよ！
でも偏食をしたせいで、身長は止まったかは分からないけど、胸が無くなったし、生理は1年以上止まったままだし、なにより拒食症になってガリガリになってしまって、病院に行かされそうになったことがある。
だから、過度な食事制限(例えば炭水化物抜き、揚げ物は食べない、野菜以外食べない！！など)はやめて、バランス良く三食食べてね。それから運動も！縄跳びでもなんでもいいと思うよ。
オススメなのは、食べ順ダイエットっていう、汁物→野菜→肉・魚→炭水化物
の順番で食べるダイエット法！
オススメだからやってみてね ゆゆさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月9日
私の場合は、 身長は止まらないけど、胸が小さくなった（というか成長がとまった泣）のであまり過激なダイエットはしない方がいいとおもうよー まっきーさん（山梨・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日
身長はわからないけど 身長はわからないけど私はダイエットして半年くらい生理が止まったよ～。すごい焦ったwとりあえず、テレビで特集されるような食事の時間をずらしたり、一食置き換えたり、ちょっとしか食べないっていうのはやめた方がいいよ～。私はダイエットのために朝ごはん抜いたら朝礼で生まれて初めて倒れた。怖かったよ～。

成長期だし身長も体重も増えて当然だよ。身長が伸びないのは栄養が足りないから。身長伸びないのに体重だけ増えたら恐ろしいでしょ。食事関係のダイエットじゃなくて、やるなら運動系がいいよ。筋トレも身長と関係あるみたいだから気をつけて。 りかさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日
あんまり… １３歳は成長期だから、あんまりダイエットしないほうがいいですよ？
無理にダイエットをすると、栄養不足になってかえって太りやすい体質になります。肌も、すこしあれます。
それでもやっぱり、というのであれば、８時間ダイエットとか… おきてから８時間後までは何を食べてもいいけど、８時間経つと何も食べてはいけないというダイエットです。
夜にお腹がすいたときは、水を飲み、お腹を満たすダイエットです。
あ、ちなみに、食事制限をしすぎるダイエットであれば、栄養不足で身長は伸びにくくなるかもしれません(＾－＾) まなてぃーさん（徳島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日
無理はダメ 無理に食事制限するのはだめだよ！
ダイエットするなら運動を３０分と決めてしたほうがいいよ！

絶対にごはんをへらすのはだめ！たぶんダイエットして身長がとまることはないとおもうけど。

上から目線、長文失礼しました。 ゆーゆさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日
ボール系 良く分からないけど身長止まるのは筋肉を付けることで痩せたいならバスケとかサッカーとかボール系をせればいいと聞きました。
菜奈さん（岡山・9さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日

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相談タイトル：「ダイエットしたら身長止まる？」