痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかるー 私も二重あごに困ってて、いつもマスクで隠してます...
でも、運動して頑張って痩せようと思います。
一緒にがんばろ！ こまったさんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月8日

頑張って お菓子をお皿に盛るのはどいかな？このぶんだけ！って。頑張って ふーさん（北海道・9さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日

お菓子の中なら・・・ スルメ食べたらどうですか？
おっさんっぽいけどハマりますよ！ ひかりんごさん（島根・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日

確かに・・ ニックネ－ムをまっき-からＭＫに変えました。
これからもよろしくお願いします。
視界に入ったお菓子やなんやかんや食べてしまいます。
でもおいしいよ……ね……。
でもおいしいお菓子をまずいとは思えません。
これも疑問ですよね。
私はもっと重症です。
かってに卵掛けごはんを作ってしまいます。
頑張って下さい。
ＭＫさん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

お菓子をガムに! タイトル通りお菓子を食べたいなーと思ったらガムを噛んで我慢!みたいにすればいいんじゃないかな?
ガムはグレープとか味のあるものにすれば我慢できると思うよ!
頑張ってね! yuki$さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

減らそう お菓子の量を半分にしよう
我慢できないときは歯磨きをしましょう プリンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

痩せなくていいけど体重をキープさせよう！ 効果があるかはあなた次第です。参考にしてください
1.
自分の全身を写真に撮ります。
2.
お菓子が食べたくなったら写真をみてください。
3.
1・2だけでは体重は増えます。成長期なのでね。
ですので毎日お風呂あがりに腹筋背筋を20回ずつ！
4.
学校では椅子に座ってる時常に背筋を伸ばしお腹に力を入れます。

以上の四つをすればいいと思います。保証はできませんが。
ですが、食事の量を減らすことだけは絶対にダメです！
間食をせずに完食をする。これがベストです！
頑張ってください！長文失礼しました。

るっちミルクココアさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

共感！！ めちゃくちゃ共感します・・・！
いつも、「お菓子、私の視界に入ってくるなぁぁぁ！」と心で叫びながらも食べてしまいますｗ
私は最近、お菓子を食べようとしたら姉が止めてくれます！笑

もいさんも誰かに止めてもらうのはどうでしょう？
みんとさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

大丈夫です(*^^*) 思春期の女の子は、そういうものです。
私も最近太り気味で、ダイエットしたのですが…。
無理なダイエットをしても、体に悪いだけです。
オススメは、運動です。
無理せず、自分にあった運動をすることがポイントです。
そして、お菓子は買わないように心掛けましょう。 あいりんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

あのね 体重が増えるのは成長期なんだから当たり前なんだよ。お菓子が食べたくなるなら毎日三食の食事をきちんと取ること。その上で量やカロリーを決めて間食をとるようにしてね。

それからそんなにすぐに肉はつかないよ。筋肉もつくんだから太くなるのもおかしくない。姿勢は悪くない？スマホばかりしてない？二重あごの原因は太ることだけじゃないよ。

何も知らずにダイエットはしない方がいいよ。身長伸びなくなるし生理止まるし体力落ちるよ。 りなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

相談タイトル：「痩せたい」