痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい 最近、たいしておなかもすいていないのに何かを食べたくなります。
その「なにか」がお菓子なんです。目に入ったお菓子は絶対に食べてしまいます。
そのせいで体重が＋2キロ・・・・

二重あごに足の太さ、二の腕の太さ・・・・
今の時期は風邪予防にマスクをしているので、二重あごはみんなに見えてないと思いますが。

体育の時などには半そで半ズボンで、足も二の腕もアウトです。

このままだと、好きな子にも嫌われそうです。

何かいい方法ありませんか？ もいさん（鳥取・12さい）からの相談
とうこう日：2017年2月4日みんなの答え：17件

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わかる。。。 わかります。。。私も同じです。そんな私の案は、お菓子が目に入らない場所に行って、自分が好きな事をしてご飯の時間を待つのはどうでしょう？まぁ、大切なのは我慢することですよね。お互いがんばりましょう。 沙奈さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
分かる― 私もです！
体育の帽子のゴムのせいで二重あごが目立ちます。。。
おかさを見えないところに置いたらいいと思います。
私は、そうしたので、一キロも減りました。
好きな人より慎重低いのに、体重は重いし…
太るって嫌ですよねー。
食べないように努力や工夫をしてみてください！！ 望華さん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
苦労しなきゃ痩せない。 仰天ダイエットとか見たら?本気で痩せたいって思わないと無理。 シフォンさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
ちゃんと生活してる？ よく食べてよく運動してよく寝る。その3つのものをやるのが基本。やっていたら、太りはしないよ。2kg太ったからって当たり前。発育期だから。 李奈さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
こうしたらいいと思う！ そういう時は
バゲット輪切りいくつかとかおせんべいとか、
かみごたえのあるものを食べるとすぐ満腹感を得られて、少ない量で満足できるよ。
しかも、よくかむとあごもスラッとなるし、
かたいお菓子を選ぶといいよー！ はひふへほ☆彡さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
じゃあその分運動すれば たくさん食べるのならその分運動しなきゃです!

一日の目標を立ててみてはどうでしょうか?例えば…
・１日２０分運動する
・一日のおやつは３個までなど

あとはポテトチップスなど、糖分の高い食べ物は太る原因なので、
いもけんぴやおにぎり（←しぶくてすいません）、果物などがいいと思います。

長文すみません。参考にしてみてください! ぽめさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日
私も！ 私も同じです。そのせいで足がすごく太いです。だから洋服もピチピチなんです…
私は、食事制限をしています。後、お菓子があるところは見ないようにしています。それと、マッサージ！足が太いとだめです。 さらさらさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月4日

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相談タイトル：「痩せたい」