教えてください！
どうも、あくいるです。
僕は先日、中学校に入学しました。そして、部活はバドミントン部に入りました（未経験)。それで、外練の時に、2km〜5.6km走るんですが、あまり運動もできる方ではないので、すぐに体力が切れてしまって先輩や友達に付いていけないんです。そこで、体力を温存しつつ、それなりのスピードで走る方法ってありませんか？あったら教えてください！お願いします！ あくいるさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2017年4月29日みんなの答え：2件
僕は先日、中学校に入学しました。そして、部活はバドミントン部に入りました（未経験)。それで、外練の時に、2km〜5.6km走るんですが、あまり運動もできる方ではないので、すぐに体力が切れてしまって先輩や友達に付いていけないんです。そこで、体力を温存しつつ、それなりのスピードで走る方法ってありませんか？あったら教えてください！お願いします！ あくいるさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2017年4月29日みんなの答え：2件
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体力作り！！！ 私は、体力作りをしています！簡単に言うと、腹筋したり、肩倒立したりして、筋肉を鍛えるのはどうでしょう？私は、毎日、腹筋&ランニングで、体力が増えましたよ！ あき♪さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月30日 -
私も！ 私もすごく体力がなくてバド部希望です。まさかバド部が外練こんなにするなんて思っていませんでした…。みんなで走っているのに途中で止まるにはプレッシャーで無理で…。早く走るにはそもそも体力をもっと作るということが大事なんじゃないですかね？夜に腹筋したりストレッチしたりすればいいと思います！ わたしさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日
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