夜眠れない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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(⌒-⌒; ) お母さんに話してみてもいいかも！
あと、周りの友達に眠れない時の対処法を聞いてみたら？ 笑みさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
無題俺はいつもリラックスして寝れるような音楽を聴きながら目をつぶってるといつのまにか寝てるよ。
ちなみにそね音楽は
「Aquasphere Plaza～Niｇht」だよ。
東京ディズニーシーで流れてる曲。 翔さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
えーっと… 私は、寝れない時は、ゴロゴロ体を少し動かして少し、疲れさせてから、寝てますね。
お役に立てたなら…（＾ω＾） 茶だんごさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
私と一緒!('ω') タメ口で答えますね!
私も全然寝れないよ(´Д｀)私は好きな物を枕元に置いてる!!
あとは寝る前にパソコンをやらないとか。(←私はパソコンやらなくても寝れないよ。これは人によるかも。)
あとはお風呂にしっかりつかることかな。
ご参考までに♪ 香音さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
相談するべき！ 相談した方がいいと思いますよ！
まぁ、どうしても相談したくない
ならば、私が眠れない時に、してる
ことを教えます！
まず私は眠りにくい時は、何も考えずに目を閉じています。
それでも眠れない時は、
冷凍庫から保冷剤を出して、
タオルに巻いてねる時があります。
（夏の場合、暑いから）
他にも、ボケーッとしてたり、
ネットでは、やりたくない事
をやれば良いとか、
書いてありました…
ぜひ、参考にしてください！
眠れるよう頑張ってください！ ミニー♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
本寝る前にスマホとかパソコンとかいじってませんか？
寝る前にそういうデバイス（？）をいじっていると寝れなくなるんです・・・

本とか読んでたらぐっすり寝れますよ！ マナteeさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
あのね… 成長期の間は眠れないことが多いらしいよ！

私が眠れない時は
寝る向きを変えてみたり
今日１日で楽しかったコトとかを
思い浮かべながら目を閉じて横になれば
自然とスヤスヤ眠れるよ！
あと、眠れない時は体が緊張している状態だからリラックスが１番！(￣-￣)ゞ ピーコ♪さん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
ストレッチ書いた人です。続き ストレッチをするというのは、お母さんに教えてもらいました。お母さんも子供が寝不足で元気がなかったり勉強ができなかったりしていたら、できるだけ助けてあげたいと思いますよ。だから、思い切って相談してもいてはいかが？ みぃさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
私もあるある 私もたまにあります。そーゆー時は恥ずいですが、ママに添い寝みたいな感じで一緒に寝てもらう。とか、羊が1匹、...。みたいな感じです。それか、どうしても眠れないのであればママに相談して、病院に相談しに行ってみたらどうかな。
睡眠は大事だからね、お大事に たんたんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日
ストレッチ まず、寝っころがって、目を閉じて待っていても眠れなかったら、起きてストレッチをします。のびーとしてみたり全屈してみたり寝っころがって腰と足を上げてみたりといろいろ。こうしてまた寝れば、自然に寝れるかと思います。 みぃさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月23日

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相談タイトル：「夜眠れない…」