生理が来てからも身長を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

カルシウムがgood カルシウムは骨を強くするだけではなく、骨を大きくしたりすることが期待されています。ですから、小魚や小松菜などを食べるといいと思います。私がおすすめするのは干しエビです。食べやすく、カルシウムが牛乳の3倍程含まれているので、是非食べてみて下さい。 ピカリンさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日

心配.... 私は小学５年生で生理が来ました(当時身長148センチ)。来年の6年生の時プールの授業で生理が被らないか心配です。父が169,母が165と160センチ以上あるので私も160センチ位いきたいのですが、、、身長が伸びるのを祈るばかりです！笑いっしょに頑張りましょう！ kさん（福井・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月30日

伸びれっ！ 小魚を食べるのがいいと思います！ ももかさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日

共感 11歳の小学６年生、身長１５０センチくらいです。私も最近生理になったばかりで不安です。でも、絶対伸びるので一緒に頑張ろう！ リーリーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月10日

同じ私は四年生のときに生理がきました。
それから今私は六年生です。ニ年もたっているのに私は一cmかニcmしか伸びていません
生理が来たらもう伸びないというサインです。身長が伸びるピークが過ぎていると言うことです。 とっちーさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月9日

しんちょうはのびる！ 私は小5に来ました、（当時148）最低でも10cmは伸びるので安心してください、（現在168）とりまジャンプ・牛乳のめぇ！！
もあさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月7日

なんとかなる！ 私はだいぶ早い10歳に来たけどまだ伸びてます！どうしても知りたい人は、病院で、骨端線を見てもらえばいいと思います！ ことさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月26日

うちは 小5の時に生理になって身長全く伸びて無いけど、縄跳びしたら少し一センチぐらい伸びたよ。 俺さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月30日

うーん ままから『前みたいにぐんぐん身長伸びないよ。生理来たから。』って言われました、！166cmは欲しいので頑張ります、！ あ。さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月19日

頑張ろ 今中2なんですが、私は6年の時に生理が来て、その時は145cm だったけど今は152cm まで伸びました！私がやっていた方法は、たったの4つ！①糖分を取りすぎない。糖分は取りすぎたら絶対に伸びません。お菓子やジュースはなるべく控えましょう。②姿勢を伸ばす。姿勢が1番大事、いつもより上の空気を吸うようにしてみましょう。③かかとに刺激を与える。かかとに刺激を与えると背が伸びるそうです。(看護師の母が言っていました)④無理な運動はしない。「運動すれば背が伸びる」と思っている人はとても多いですが、真逆です。部活をやっていれば、そのくらいが丁度良いです。
これらを毎日意識していれば必ず伸びます！一日3食しっかり食べて、しっかり寝る！これは基本ですね。一緒に頑張っていきましょう！
ななかさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月5日

相談タイトル：「生理が来てからも身長を伸ばす方法」