[至急] もう精神的に無理(T_T)誰か助けて!
早速本題に入りますが、私は最近、お母さんに、「これ片付けなさい」とか、「ここ置いたらダメ」とか、命令するようなことを言われると、頭が痛くなったり、足がヒリヒリしたりします(少しイライラすると)。メンタルがみんなより弱いのは分かっています。だけど、頭が痛くなったりするのはちょっと異常なんじゃないでしょうか。どうしたらいいですか?
長文失礼しました。 ちゃんクラさん(山口・10さい)からの相談
とうこう日:2019年3月29日みんなの答え:3件
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頑張っていますね こんにちわ。
いきなりですが、お母さんがあなたをしかる声はとても大きかったり、きつい口調だったり、高い声だったりしますか?
もしもそうならその声に大きなストレスを抱えている可能性があります。
次にお母さんに大きい声で怒られたときは自分とお母さんを見ているもう一人の人になりきってみてはいかがでしょうか?これはメタ認識と言って、怒られた人が、怒っている人を観察して、相手のきもちを考えることです。イライラが少しは落ち着くと思いますよ やわらか戦車さん(広島・18さい)からの答え
とうこう日:2019年4月2日 -
ストレスかな…? 頭が痛いのはお母さんへのストレスだと思うよ。でもね、うちはお母さんの言ってる事は正しいと思うな〜。だって片付ける事は普通だし、物を置いちゃ駄目っていうのは物を置かなきゃ良いことだと思うの。だからお母さんに怒られる様な事はしなきゃいいと思うよ!あと、お母さんが嫌いになったらHoneyWorks(ハニーワークス)の『ママ』っていう歌を聞いてみて!お母さんへのありがたみを感じる歌だよ!頑張れっ! #杏里さん(静岡・15さい)からの答え
とうこう日:2019年3月30日 -
・・・ 頭痛の原因は分からんけど、
お母さんに言われる前から片付けをしたりすれば言われることはないんじゃない?あまりストレスを溜めるのも良くないけど少しの我慢は必要だとおもう←何目線だよw
ストレス発散するときに人や物にあたることはやめましょう←だから何目線だよw ひめかさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年3月30日
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