身長本気で縮めたいです(泣)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる🖖🏻 中1で146.1cmです
クラスの方では小さい方なんですが(背の順4番目)、クラスの中で1番小さくなりたくて1番小さい子で143cmの子なんですけどそれ以外になりたいなと…

私の知ってる限りでは
1.正座を心がける
正座に慣れていない場合は無理しないようにします！長時間正座は
2.重いものを持つ
3.かかと歩きをする
4.筋肉を硬くする

どれも体に負担がかかりやすいので身長を縮めたり、止めたりすることが可能です りんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
可愛い150㎝以下になりたい!!! 私は身長154㎝で真ん中より後ろです。学校の平均身長が151㎝なので、3～4㎝低くしたいです。そのために私は正座、かかと歩き、筋トレ（スクワット20×2）、たんぱく質、カルシウムの摂取を控えることをしています。よく、生理が来ると身長が止まると言いますが、本当は生理が来たあと平均6㎝は伸びます。なので、頑張ろう！自分のなりたい身長を目指せ!!!!! ちゃむさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月7日
わかります 今年で小4なったんですけど、身長が152cmもあって小さい子可愛いなーってズルいと思います。
友達が実践して成功したのを紹介します。
○筋トレ
骨の周りを筋肉で固めれば骨が大きくならないし、逆に小さくなるらしいです。
○運動を控える
走ったりジャンプは控えたほうがいいですよ。
夢愛さん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年7月5日
分かるわぁぁぁぁぁぁぁぁ わたしも、小5で147cmもあるから、身長を縮めたいんだけど、全然縮まらないんだ！笑
良い方法があるかわかんないんだけどさ、お尻を突き出して生活してたら、2cmほど縮んだよ！
頑張って縮ませてみてね！
バイバーイ おにぎりにぎにぎさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月4日
わかる、 わかります~!!
私も、小5で157cmあるんです…
保育園時代から大きい方（2番目に大きい）だったんですけど、特に気にしてはなかったんです。
でも、好きな人ができて、ちっちゃくて可愛い子になりたい!!ってなりました
聞いたのは、
○正座
これはあまりおすすめしません。足を短くするだけだと思うので…
○夜型生活
私はもともと夜型だったので良かったのですが、まだ伸びます…()
○運動（バレー、バスケ、走ることなど、ジャンプをしたりしないもの）
学校の体育は、極力見学するのがいいかもしれません。運動が好きなら止めませんけど…休み時間などは、極力教室にいる。または、外に行っても大人しくするなど、運動しないほうがいいと思います! てゃさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月23日
はぁぁぁぁ 私も身長が高いほうです。最近急に身長が気になって自分の年の平均身長を調べて見たら自分の身長より5cm違うじゃないですか！？私は夜ふかしがいいって聞きました。身長が高いみなさん、私はもともと夜ふかしが好きなので私は大丈夫なんですがみんなでがんばって夜ふかしをしましょう！ｗｗｗ ぴあのさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
分かります 分かります泣私は中1で158cmあります
この中だと小さい方かもしれませんが155ぐらい欲を言えば152になりたいです...

私が実践してることは

・つむじを押す
一時的だと思いますが1cm程度縮みます
辞書などの重いものをのっけてもいいかもしれません。

・伸びをしない
結構ストレスが溜まりますが笑伸びてる
感じがしないので効果はあるのかな？と思っております。

他には正座をするといいと聞きますが
おそらく脚が縮んで短足になると思うのでやっていないです。

なかなか大変だと思いますが一緒に頑張りましょう！！
エビマヨさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月11日
身長縮める方法！ わかります！好きな人が身長低くて好きな人に「身長高くて怖い」って言われて好きな人な人と同じ身長になりたいです今は144cmぐらいです！身長縮める方法は、とりあえずずっと正座。これ大事なんよ、ストレッチ、腹筋、10時~3時ぐらいに寝ると縮む、お風呂でもずっと正座、かかと歩きと猫背はほとんど無意味。これぐらいですかね、身長高くても結構いいことあるけどな、でもなんか身長低くないたい。 んんんわかるうううううさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
ホントわかる 身長って小さい方が良いですよね！！！
背の順で前の方の子が「身長大きくなりたーい」って言ってて、
「いや小さい方が良いでしょ」とかおもったり・・・
私は、６年で１４７．２センチなんだけど、クラスで一番小さい子が１３４１３６センチぐらいで、小さいのまじでいいな
１４７．２でも普通よりも後ろで・・・
とにかく身長を縮めたい(泣)簡単なかんじのってあるんですかね いちごさん（和歌山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月24日
止める方法なら … その気持ちすごく分かります。私は中学2年生で166cmあります。クラスの中で1番高く、学年の中でも上から3番目くらいです。
そのせいで友達から｢巨人ー！｣｢でけぇんだよ｣と言われ、その辛さから｢身長小さくなりたい…｣と呟くと嫌な目で見られます。もう言われすぎて慣れてしまったんですけどね笑
まあ愚痴はここまでにして …
身長を縮める方法ははっきり言ってありません！
正確に言えば手術だけしかないです。でもお金もかかりますし、手術は痛そうなので嫌ですよね笑
なので責めて、身長を止める方法だけ紹介します！

①生活習慣を乱す
栄養をとらない、夜遅く寝る … など
ですが、皆さん今ちょうど成長期ですのであまりオススメしません … 。

②運動をしない
私の場合全く運動をしないでも伸びたのですが …（
ジャンプをする運動（バスケ、バレーなど）は身長が伸びやすいと言われています。

それくらいですね …
身長は生活習慣が8割、遺伝が2割なので①を頑張ってみればいいと思います！
ですが、人によっては遺伝が強い人もいますので …
そこは勘弁してください笑
では！ なおなおさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月22日

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相談タイトル：「身長本気で縮めたいです(泣)」