絶対に痩せて見返してやる!
早速題名を見てわかると思うんですが私は太っています。以前習い事でデブだからとイジメを受けたことと好きなアイドルのライブ行きたいという理由。でも三日坊主なため外に出て運動はあまり好きじゃなくて家の中でも出来る運動を教えてほしいんです!食事制限、白湯を飲むとかそういうのはやってます。皆さんの実際に痩せたダイエット方法を教えてください!また健康的な食事制限のやり方も知りたいです。
ロングヘアにティアラさん(愛媛・10さい)からの相談
とうこう日:2020年5月6日みんなの答え:33件
とうこう日:2020年5月6日みんなの答え:33件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
33件中 21 〜 30件を表示
-
ご飯は ご飯は平均まで食べないとぎゃくに太ります
あと、真夜中に食べるのもダメです。
参考になれば幸いです 卯愛さん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
寒天ダイエット どーも!魚丸です。
「寒天ダイエット」というのを聞いたことがあります。
食事の前に寒天の料理を食べて、その後の食事の量を減らす方法です。
寒天は元が植物なので、そこそこに効果はあるそうです。
あとは、酢を飲む事ですね。最近は果汁から作った酢があるので、それを牛乳に溶かして飲むと、飲むヨーグルトみたいで美味しいです。ただし、リンゴ酢は牛乳と混ぜないでください。不味いので。
腸内の脂肪が減り、これも効果があります。
「食べながらダイエット」は他にもあると思うので、よかったら調べてみてください。
長文失礼しましたー。 魚丸さん(岐阜・14さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
ひなちゃんねるかな! 私も、デブでした。
でも、ダイエットしたら、痩せたよ!
そのチャンネルがひなちゃんねるです!
キツイけど頑張って下さい! 花奈ちゃんさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
さっきの続きです! 小麦が入っているものは控えましょう!小麦は太りますwww(クッキーとか、チョコとかもやめよう!)
なので朝ごはんはパンよりご飯が望ましいですね!できれば白米じゃなくて玄米がいいかな、、、
お風呂は15分は浸かるといいでしょう!むくみがとれます!浸かってる間にマッサージとかできるとGood!
脂肪で太ってる場合は運動とかストレッチしかないですね、、、私が、 知っている限りですが、、、
むくみはマッサージとかで解消できます!やってみてください!(ちゃんと寝ることも大切だったような、、、(´・ω・`))
せっかくの長い休みなのでこの間に痩せちゃいましょう!
お互い頑張りましょ!
これはいいのか悪いのか分からないんだけど、、、どうしてもどうしても無理なら、、サプリを買って貰う、、、とか、、、?あんまりオススメしません、、ロングヘアにティアラさんなら出来るはずなので、、頑張って!、、、
あーさん(岐阜・12さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
食事制限は辞めましょう、、、 食事制限は、一時的に痩せたいとかならいいんですけど、(健康にはよくないのでオススメしません)ずっと痩せてたいというのであれば、辞めましょう。食事制限はリバウンド、過食嘔吐のもとなので辞めましょうね!(ちょっと減らすとか、7割だけなら大丈夫!1食抜くとか過度なものはダメですよ!)
私もそんな太ってないのに男子にデブデブ言われましたwww今頑張ってやってるのが、足パカ、腹筋、スクワット、寝転がって足をたててお尻を持ち上げるってやつです!個人的には脚を細くしようと思ってて、オススメなのが、スクワット(立ち上がるときにジャンプするとめっちゃ効く!)と、寝転がるやつですね。足パカは私のやり方がダメだったのかもだけど、3ヶ月?くらいやっても変化でなかったので私はオススメしませんw個人差があると思うので試してみるのが1番かと、、、
ちょっと語彙力ごみですけど理解してくれ、、、(´・ω・`)
YouTubeとかだとひなちゃんねるをオススメします!
お腹が空いたら水でお腹を満たしましょう!どうしても我慢でいないのであればヨーグルトなどを食べるといいです!続きも載せとくね! あーさん(岐阜・12さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
絶対に痩せる! YouTubeでひなちゃんねると調べたらめっちゃ効果がある動画がたくさんあります。 あっちゃんさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
運動とか? まず、
1 お菓子を辞める。食べるなら、スルメや寒天、オリゴ糖がはいっているチョコレートを食べると太りにくいかもです。
2 ご飯の量が多いならやっぱり少し減らすべきです。ご飯の量を重さの平均を調べてその量で慣らしていくといいかもです。
3 ダイエットには運動も少しは取り入れたほうが効果は上がります。縄跳びを10分飛ぶのがいいです。でも、疲れるので近所を軽く25分くらい早歩きや、走るのがいいです。1番いいのは水泳だと思うんですけど、コロナの影響で、やっていないと思うのでしょうがないですね。一緒に筋トレをやるといいです。
4 ジャンクフードを辞める。お母さんにお願いしてみるといいです。夜食も禁止です。
5 お風呂に長くつかる。お風呂上がりにストレッチも有効です。ネットで調べてみてください。
私も、コロナの休校で凄い太りました笑一緒に頑張りましょう。無理は禁物です。三日坊主の原因になるので、自分にあったようにやるのがいいです。
ペコさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
これでめっちゃ痩せたー!!!! わたしもデブって言われてて、
なんかデブってだけで消しゴム隠されたり
よく悪口言われてマシタァ!
そんな時、おばさんに、
腹式呼吸してめちゃ痩せたって言われました。
朝と夜一回ずつしてみただけで、かなり痩せましたー!
よかったら、、試してください!!!!!
かなり痩せますので! なにぬねのさん(広島・11さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
一緒に! いじめを受けていたんですね。つらかったですよね。
私も今ダイエットしてます!
韓国で流行っていたhand clapをやってみるのはどうですか?
2週間で10キロ痩せるダンスです。
YouTubeに動画が沢山のっていますよ! おくらですしおすしさん(長野・14さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日 -
無理しないで! 正しいダイエットの方法として
食事制限はあまりしない方がいいかもです。
1日3食で間食(おやつ)は控える。
運動も無理をせず
1、2キロ歩く程度でいいと思います。
あとこれは個人なんですが
体を締め付ける物は身につけない方がいいです せいさん(秋田・13さい)からの答え
とうこう日:2020年5月6日
33件中 21 〜 30件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば、、、07月29日
-
- 高1、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか?07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜!07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何?07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい!07月30日
-
- ニキの筆箱!!07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。