毎月二キロ走るんです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も毎朝走ってるよー！ 中1のらーらです！
私の場合、3キロだったら最初はゆっくり走って最後は猛ダッシュ！るんって走れば大丈夫だよー！ らーらさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
頑張ってね！ こんにちは！！ちょっとだよ！
…自分だったら…
・とにかく焦らず周りには集中しない！
・2キロ走る大会？の前からしっかり走る練習！(毎日15分くらい走る？）
・インターネット、YouTubeで調べる。
・とにかく自分が遅いとしても「やればできる！」って思っていれば少しでも早くなれるかも！私はよく気持ちの問題が多いんです笑
だから頑張ってね！
やっぱり何があろうと自分の力でゴールすることが大切だからやっぱり走る練習がいいと思う。ストレス解消や達成感もあるから！
頑張ってね！ ちょこれいとゐさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
すご！ ２キロも走るんですか？！
私の学校で、駅伝の授業では１キロしか走らないです。

教科書にのっていたのですが、
「スースーハーハー」で鼻で呼吸すると良いとかいてありました。
呼吸が楽になれますよ。
あと、腕は振りすぎないってかいてありました。 きなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
２キロ？！ ２キロはきついね！しかも新中１？！新中１ムリしないようにね！ ま一りんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
私は7 km 走ってます...が こんにちは!!マナマナです！！
お父さんと一緒に7キロ走ってます～～
去年の４月くらいからです
そのおかげで…マラソン大会３位を守り抜けました！！（前回も同じ順位だったのですが転校生が早くて。。≫それと５年生から出場できる駅伝大会でもメンバーとして走りました＾＾
最初はつらいけど続けることが大事です！！頑張って！！ マナマナさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
疲れたら
背中に羽がはえてるイメージ浮かべて走ればいいって
運動部の子が言ってた

ある程度は効く

たいしたアドバイスじゃなくてごめんよ みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
私だったら、、 ころちゃん、面白くて、ギャップが凄くて最高ですよね、、ちなみに私はりいぬくんよりの箱推しです！
さて、本題に入りましょう！
私だったら毎日体操をしたりストレッチをして体を柔らかくします！お風呂上がりがオススメですよ！凄く大事なことです！ぜひやってみてください！ kotoさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
えっと…。 新中1年生なんですね！！私もです(´∀`)
早速本題に入りますが…、走って少しだけ歩いて…また走るとか言うのはどうでしょうか？私はその方法で3km走ってましたよ！(←1週間前くらいまで)

あとは最初はあんまりスピードを出さずに走ることです！最初は凄く遅くても続けていればすこしづつでも速くなると思います。それと、「必ず2km走れ」って事ではないんですよね…?なのでちょっとでも距離を走ってみたり…?人と差をつけたいならその方法が良いと…。やっぱり『継続は力なり』ですよ！頑張ってください(`・д・)

それと追加で、すと○り好きなんですね♪私もです。でもリスナーってわかっちゃう名前はあんまり良くないよ(´∀`;)ちょっとづつでも民度あげてこ！
(この文読んで気分悪くなったらすみません！) 金欠ですが。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
んー…なんだろう…(笑) とにかく自分のペースでやることです！焦らずゆっくりとね。
言うことは、えむむさんと一緒です(笑)

すとぷりすなーさんなのですね…？
りすなーと分かる名前はめっ！ですよ。ころんくん推しなのですか…書きたいのは分かりますが、決していけません。 歌い手らぶちさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日
私も！ 私も新中１のりいぬくん推しです！
私は友達に教えてもらったんですけど、ぼーっと頭真っ白にして、口から息じゃなくて鼻から息とか言ってました、
それを意識してやってみるとなんかいい感じでしたよッ！！
是非試してくださいね きーらさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月16日

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