眠れません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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答えます こんばんは！猫にゃんです！
逆に私はすぐに寝れるよ笑(不快に思ったらごめんね)
すぐに寝れない時、私は本を読んでるよ！自分が１番好きな本！そうしたらすぐに寝れる(-_-)zzz 猫にゃんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
あるある! 分かります。その気持ち!
私も一時期全然眠れないときが1週間ぐらい続いたときがあって、とても辛かった！！眠る方法を探したり、どうやって今まで眠てたんだろう。とか、早く寝たい!とか、考えてたら余計に眠れなかった!
別に眠らなくても目をつぶってるだけでも大丈夫だから…そんな気持ちで目をつぶってたらいつの間にか眠れるよ!(私もそれで眠れました。) リールーさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
無になる！ えっと私は、無になる前にその日楽しかった事を思い出して、明日は、こうしたいと考えて、妄想する。その後、今日も楽しかったなと考えて、無になる。これ、百発百中だよ！ 胡蝶しのぶちゃんガチ恋勢さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
同い年だねっ！！ 私も小学4年生ー！同い年だね～！！！！！
寝る前のスマホをやめたり、お風呂にゆっくり入るのが良いよー！
こんぐらいしかいえなくてごめーん！私もわかんないw
じゃ、バーイ！ マリンさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
答えるよん！ 私も眠れなくなっちゃったから、百均でアイマスク買ったよ！真っ暗になるから、目開けてても何も無いから目を閉じるしかなくなるからスっと寝れるよ！
あとは、明日のこととかを考えないようにしてる！どうしても考えちゃうんだよね。明日が楽しみなこととかやと！だから、好きな人のこととかを考えてみたり。。。とりあえず妄想する！ ちゃちゃさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
7：30就寝のさいたまです☆ さいたまです！
私は母の影響で7:30就寝です笑。
そんな私の「寝れない日」は、結局11:00くらいには寝られるんですが、そんな日にしてることを紹介します。
・何時まで起きてられるか
起きようと思うと寝ちゃいますよ。この間は、何もせず布団で横になりましょう！ネットとか見てれば無限に起きてれちゃうから笑。
・[泣けてきて寝れない日用]そんなに悲しいなら寝言で泣いてやる！
そう思って寝てみると、普通に寝れたりします。
・[色々考えちゃう日用]紙に書く
考えごとは紙に書いて整理して、解決法を見つければ寝れます。解決法がない場合は私には分からなーい。
・好きな人に抱き締められてるのを想像する
結構落ち着きます。...ネットでしか言えない方法。そのまま、想像で好きな人に顔を埋めて寝ましょう！入り込めない場合は、好きな人が家に来るシーンとかから想像してます。
・布団に潜る
暑くて眠くなります。
・寝る前の習慣
スマホ見ないTV見ない。ご飯を沢山食べる。←空腹だと寝れない
・起きてからの習慣
早起き(私は6：00起床)。動く。頭を使う。居眠り、お昼寝しない。

さいたまさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
その時は 壱日の楽しかったことを頭の中で想像すればいいと思います。 第7世代ジャニーズ好きさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
え～っ！！ 羊さんっ数えないの～？？
私は数えてるよ！100匹ぐらいでねる！！ 今異常にケ－キ食べたい・マイン・さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
鬱じゃない？ 眠れないだけで鬱って言うのも何だけど笑
私9歳からずっと鬱でさ。
眠れないし、体重も減る一方だしで。
ストレスもあるかもだね。
そういうときは仮病使ってでも休んだ方が良いよ。
答え違うけど、参考になったら嬉しいな。 ひなたさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日
はいはーい！ 無心になる…っていうのは難しいから、別の方法教えるねん！

えっと…推しを考えて、妄想する！ww ユイ#将来の1年2組めんばーさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月15日

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相談タイトル：「眠れません」