皆さんに質問です！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私の場合は ヒゲノビです！

①11歳：小6
②大体10時で、休日は10時30分くらい
③マッサージや体操・勉強・音楽聴く（歌う）・このサイト見るetc...
④私のおすすめは、アイマスクです！あと、アロマを焚いたりするのも良いです！
とにかく、副交感神経を働かす事が良いと思います！ ヒゲノビさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
回答します！ こんにちは、ゆーまるです！

1.小6の11歳
2.10時30分～11時
3.スキンケア、動画を見る
4.部屋の電気を消し、目をとじて何も考えないようにする

早く寝るのはメリットも多いのでいい事だと思いますよ！
寝る30分前はネットを見ちゃダメらしいんですけど、やっぱりネットを見ちゃう…頑張って直します！ ゆーまるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
答えます！ こんにちは！すもも♪でぇーす♪
①12歳、小6です。
②10時ぐらいです。細かく言うと、10時10分ぐらい。
③ゲームか、読書か、お絵かきです。
④寝る前はブルーライトを浴びない(←説得力w)
寝る前は激しい運動を控える。
真っ暗にして寝る。(そこで、ベッドサイドランプなど、優しい光があるとベスト)
寝る前は、読書やお絵かきなど、目を刺激しないものをする。
42度ぐらいのお湯でお風呂に入る。
寝る時、ネガティブな事を考えない。

私が知ってるのはこんぐらいです！
ではぁ～ すもも♪さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
早いかも。 マヨです！
①6年の12さいでーす！
②寝室に行くのは20:30～21:30の間で、寝るのは22時です！（多分）
③スマホいじってます(笑)
④寝れるかわかりませんが、私は寝る前に推しのことを考えてます(笑)
それで、ちょっと眠くなるんですよね。

以上です！
*-ω-)ﾉ"ばいちゃ マヨ♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
私は、 1.11歳の小6
2.22時半～23時半
3.読書やYouTube
4.何も考えずに無心になって目を瞑る みょともさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
答えます！ ペリカンと申します！
1 12歳！
2 22:30～12:00
3 雑誌、スマホ、勉強、漫画など
4 ズシッてした重めの毛布、布団で寝たり、寝る一時間前はブルーライトを見ない。

こんくらいかな…
SNOOPYさんの寝る時間は遅くないよ～！
年齢下&同い年の方はタメ！ごめんね！ ペリカンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
眠いなぁ((寝不足だから こんばんは(*^O^*)
桜恋琴です

①11歳の小5です
②22時です
(これでも睡眠が足りない)
③鬼滅の刃の漫画見てます(笑)
④ずっと天井を見ていると寝れますよ
(特におばあちゃん家だと)

アニョン♪ 桜恋琴さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
回答！ 和純(かすみ)です。
①中学2年生の14歳です。
②早い時では9時30分、遅い時では22時30分
③ストレッチ、自分の部屋で寝る準備(アロマつけたり、スクリーン
で映像映し出したり。もしくはTV)
④アロマフューザー良いと思います。
あとはめぐリズムという暖かくて良い香りのするアイマスク

因みに全然関係ないけれど私もSNOOPY好きです(ニックネームにしているから好き同士だという勝手な解釈)
中学1年生で20時に寝ているのは結構早いと思う(周りの子。勿論良い意味で！)22時くらいだったら心配しなくて大丈夫だと思います。 和純(かすみ)さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
寝る！！！！！！！ こんにちは！サイコパスです！

早速質問に答えて行くね！

1.12歳、小6

2.9:30～10:00

3.you tube見たり、TV見たり

4.寝る1時間～30分前は、ゲーム、TVは見ない方が良いと聞いた事が...。
まぁ、私やってないけどww 後は日中にたくさん動くとか??

それではバイバーイ！

サイコパスさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日
こんちわです 早速答えていきましょー

①12歳、中1です
②基本1時～4時です
③漫画か、絵を描いたり、塾の宿題とかやってます
④何も考えない！

俺からしたらずいぶん早いと思いますよ？
そもそも、塾が9時半まであるのでね 青さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月26日

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