勉強に集中できずイライラ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

勉強に集中できずイライラ 受験生です。
受験に対する焦りや不安から、勉強しようとしてもすぐに集中が切れてしまいます。一問解いただけでペンを投げ出したくなりますし、そんな自分も嫌になって自己嫌悪に陥りイライラ……。
もう１ヶ月もないのにこんなんじゃダメだと分かっています。分かっているのに、どうもムシャクシャしてしまいます。悪循環ですよね。
親にも勉強しろだのスマホ触るなだの言われて。分かってると言いたいですが、できてないのは事実なので何も言い返せません。
周りの友達は合格決まったりしているのに、自分だけ取り残されたようで焦ってる気持ちもあると思います。

勉強に集中できる良い方法ありませんか？共感してくれるだけでも回答を送ってくださると嬉しいです。 ぱんださん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年1月30日みんなの答え：6件

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私も同じ 私は友達と勉強会をしたりしたらいいと思いますそしたら少し話しながらしたら勉強がはかどりますよ。年下からすみません参考になるといいです ゆらさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年2月24日
私も私も受験生で不安があるし、イライラもあると思います。
科目ごとに時間を決めて取り組むことかな？
頑張ってください。 りんりんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月31日
私の場合 私も受験生なのですが私の場合は遊ぶ時間と勉強する時間を決めてます。
最初に長時間勉強しようとすると集中力がなくなるので最初は30分間勉強頑張ってみるなどと短い時間でもいいので集中する時間を作る。なれてきたら少しずつ時間増やすなどしてみるといいですよ。 きのこさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月31日
じゃあ… 「スマホ触るな」と言われても、今作業用動画見て
頑張ってるの！って言ったらいいんじゃないですかね？
それでYouTuberさんの作業用の勉強動画みたりしたら
集中力持つんじゃないかな？
私も勉強するときはそうしてます！
あとは音楽聴いたりしてもいいと思います！

スマホ触るのすらダメなら、休憩入れたりして頑張ったら
いいと思いますよー！お互い頑張りましょう(ﾟ∀ﾟ) るるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月31日
受験生です！ こーさくです。

分かります。
不安になるのは、頑張っているから。
焦るのも、頑張っているから。
不安になったり、焦ったり、勉強が嫌になったり、自分が嫌いになったり、周りと比べて落ち込んだり、合格率が低くて病んだり………。
私もたくさんたくさん同じことを思いました。

焦ることは、必要なことです。
でも、焦った気持ちをもてあましていてもなんにも変わらないので、先に進んでください。
勉強が嫌になったら、歌ったり、さけんだり、温かいお茶を飲んだり、何もしない。
集中力を出すには、環境と、運動が大切です。

それから、勉強に集中したいからと言って、娯楽をゼロにしてはいけません。私も、スマホや雑誌を約一ヶ月見ずに過ごしましたが、勉強する時間が増えただけで、効率は上がらないし、心の余裕がなくなるだけでした。

もう頑張ってるあなたに、こんなこと言いたくはないけれど、でも思ってる。

これからも、頑張ってください。
諦めないでください こーさくさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月31日
よくわかります 四教科を交互にやっていくと集中力もつよーガンバって下さい
runaさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月31日

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相談タイトル：「勉強に集中できずイライラ」