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脚細くする方法知ってる人いませんか？ こんにちは。
私は今中学一年生ですが、このごろやたらと脚が太くなってきました。
特に太ももの前あたりです。上半身は細いままなのでとても目立ちます。

いま私は、身長１６０㎝後半ですが、
小学六年生ごろから身長の伸びるのが収まってきたのと
休校などでずいぶん体力と筋力ともに落ちてしまい、太ってきました。

そのうえ、六年生後半は、体調を崩して、学校を休んでばかりいて
しかもストレスで食に走ってしまいました。

前は典型的な痩せ型だったので
あまり運動もしていませんでした。

筋トレや運動、ストレッチでもなんでも頑張ろうと思いますが
やり方がわかりません。どうしたらよいでしょうか？
楓さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月29日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • うーん、 12歳というのは思春期であり、成長期でもあります。
    そのため、男子は筋肉がついてきて、
    女子は丸みを帯びた体になっていきます。
    なので、これは楓さんだけではなくて、周りの友達もなっていることなのです。
    それに、過度に痩せたりすると生理が来なくなったり、止まったりします。そうすると将来赤ちゃんができなくなったり…とデメリットしかありません。
    なので、他の回答者さんも言っていたように、ストレッチやランニングなど、気軽に出来るものが良いと思います。

    長文ごめんなさい。         りりなこさん（福島・15さい）からの答え
    とうこう日：2021年6月30日
  • ストレッチ こんにちは！みかみかです
    早速ですがわたしはお風呂に入ったあとにストレッチをしています。
    やってみると意外と効果がありますよ         みかみかさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2021年6月30日
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