腹筋割る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

腹筋を鍛えるには・・・・ おすすめのトレーニング法を紹介します。
１クランチ
２バイシクルクランチ
３かかとタッチ
４ジャックナイフ
５レッグレイズ
※なお、腹筋ローラーをつかって鍛えることも

少し自慢になってしまいますが私は腹筋が割れています。
このトレーニング方が少しでも役に立っていれば幸いです
頑張ってください。応援しています
詳しいことは調べてみてください 腹筋割れてるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月5日
姿勢こんにちはー(*｀・ω-)ノ

姿勢良くしてたら腹筋バキバキになるらしいですよ（本人は猫背の腹筋バキバキの人）友達がいってました（女子）みたらほんとにすごかったです ふーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日
筋トレ（腹筋とか）はしないほうがいいかも こんにちは!バリバリの人間です！

私が聞いた話によると、子どもの頃から鍛えたりしてると背が伸びなくなる、と。

私も腹筋バキバキにあこがれていたけどこの話を聞いてやめました。

※↓余計かもしれませんが…↓

私はよく咳がでる体質でして…

ゴホゴホ咳をしてたんです。

そしたら、お風呂の時にお母さんに、
「腹筋割れてる！えっ、すごっ！」

って言われたんです。

わざと咳するのは勧めないですけど。

参考になりましたでしょうか? バリバリの人間さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日
腹筋を割る！ しおりんごです。
・11字腹筋
1 プランクの体勢をとる
2 ウエストを右や左へねじる
3 50回繰り返す
その後、腹筋でさらに鍛えます！

これで腹筋割れるらしいです。
TWICEのモモちゃん(腹筋割れてる)がやっていました。
だから、多分割れると思います。 しおりんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日
水泳水泳したら勝手に割れるよ！ ハルキさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日
うーん どうもこんにちはぶどうです。
筋肉。ですか、。？
私はよくわからないけど、走ったり、ふっきんですかね。
よくわからなくてごめんなさい。
では ぶどうさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日
なんか バレエやってて、気づいたら腹筋割れてた。
バレエしてみたらいいんじゃね？ ブラックさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月3日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「腹筋割る」