骨折しやすい、、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

骨折しやすい、、、、 こんにちは。
中一のるるんです。
私はバスケをしてます。
骨が折れやすくて(？)ここ3年くらいで7回骨折(手の指4回、肘1回、足首1回、足の指1回)、4回捻挫しました。
足ひねったりとか、転んだ時に指ついたりしただだけですぐ折れるんです。
痛いし、あんまり折りたくないんですけど、骨強くする方法とかありますか？

回答よろしくお願いします。 るるんさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年8月19日みんなの答え：3件

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カルシウム タイトルどうりに、カルシウム！ つーちゃんさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
大変ですね 医療を学んでる者です。
高齢者だと「骨粗鬆症」といって、骨の中身がスカスカになって、骨折しやすいということがあります。しかし、13歳ですもんね。うーん、カルシウムを多く摂取するように心がけてみてはどうですか。給食以外のときにも牛乳を飲むとか。
あと、捻挫は癖がつきやすいと言われています。とくに足首。
バスケのときだけでもテーピングやサポーターでがっちりと固定をすることをおすすめします。何度も怪我を繰り返すとバスケもできなくなってしまいますから、気をつけてくださいね。
あと、一度病院でしっかりと検査した方が良いと思います。 25さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
同じ私も、うんていから落ちて骨折したりと色々ありますが。
特に痛かったのが、肩ですかね。
ここを骨折したらめっちゃ痛かったです。(T ^ T) NiziU さん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日

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