どうしても昼寝してしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうしても昼寝してしまう 私は、夏休みのあいだ、ほとんど毎日昼寝してしまいます。
昼寝する時間はだいたい2時から3時くらいで、2時間以上寝てしまいます。寝っ転がってスマホとか見てるのがいけないんでしょうか？生活習慣が悪かったので、10時に寝て7時までに起きるようにしているのですが、昼寝してしまうと、夜眠りづらくなるので、何とかしたいです！
ちなみに今までは朝の3時から5時に寝て11時くらいに起きてました(笑)

昼寝しないにはどうしたらいいか、教えてください！！！！ おしるこさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年8月19日みんなの答え：2件

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わかります！！ ももきちです！！

私も、最近寝るのが遅くて（12３時くらいまで）起きるのが12時近くとなってしまい、もうほぼ昼寝してるみたいな感じですよね笑
でも、昼寝をしないために、夜何とか12:00までに寝て、朝8:00くらいに起きる生活をしてれば多分寝ないですむと思います！
あとは、カフェインが入っている紅茶や緑茶を飲むとか？
もし、できなかったらすみません！！ ももきちさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
うちもーー (｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪ブラックキャットです！

私も11時から12時くらいまで寝ちゃうこと多いです汗
今日は起きてるけど…
私は、とりあえず多く睡眠を摂ることにしました。あと、どうしても眠い時はオロナミンC飲んでますw 勝利＆ケンティー担ブラックキャットさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日

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