寝れません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝れません こんにちは！ぺんぎん？です！早速質問です。
怖くて夜眠れません。怖い話を見てしまってから眠れなくなりました。何も考えずに目を閉じれば眠れるとよく言いますが、何も考えないようにすると怖い話が頭の中でフラッシュバックされたり、他のことを考えると何らかの共通点で怖い話に戻ってしまいます。そうならないように他のことを頑張って考えるとそちらに集中してしまい眠れません。しかし4時間程度しか寝ていないのに朝は早く目覚めます。ですが、起きるとなんか寝ているような感覚で足に常に力が入ったり頭がボーッとしたりします。これは2、3日前からなのですがどうしたらいいでしょうか？長文失礼しました。 ぺんぎん？さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年8月27日みんなの答え：38件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

38件中 21 ～ 30件を表示

わかる！！！ わかるよ。わたしもめっちゃなった！トラウマがあって全ての事が共通点からそこに行っちゃう…わたしはマンガとか読んで頑張るよ！ わたしもさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
よくあります！！ 私はヒ○キンさんの青鬼実況見てたら夜一睡もできませんでした笑
それに加えて風邪ひきました。
そんなときはお父さんと一緒にねてます！ ぴくムンさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
それなすぎ!! めっっっっちゃ分かる!!
あ、すみません。
私はキンプリの国の住人：莉乃です。

私もそういうときある。
っていうか毎日そうかな笑
携帯見たりするのは
より寝付き悪くなるからやめよう!!
音楽プレイヤーがあるなら
それでお気に入りの曲聞くのがお勧め。
私はキンプリの曲聞いておちついてます笑
暇だと思うけど、
無理に寝ようとすると余計寝れないから、ゴロゴロしててみよー。
いつか寝れるはず((はず!?笑
同年だし頑張ろうぜ((何をだよ殴

タメ口ごめんなさい!
んじゃ、キンプリの国に帰ります!!
それではー! キンプリの国の住人：莉乃さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
睡眠時間は平均五時間！！ 漫画書いたり小説書いたりいろいろしてます！！
で、眠たくなってきたな～って思ったときに
布団に入るとむっちゃ早く眠れます・・・ZZZ
あっ起きてますよ！！ 白紺蒼#瑠璃色藍桜@あくあじすとさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
眠れない人必見！ どーも、小六です。
さっそくですが、眠る裏技教えます。
ー体験談ー
私は、入院したことがあります。
その時、全然眠れなくて、看護士さんに相談したら、、、
寝ようと思うとダメって看護師さんが言っていました。
私はびっくりしましたが、朝日を見ようと思うといいらしいです。
ー実行談ー
なんと、実行してみると入院した時は成功したのですが、、、
家では、5時になってやっと寝れたってことがあり、、、
(夏休み中)
ー失敗談ー
起きるのが、12時になってしまいました汗
結局、7時間は寝れたので成功！にします！

まあ、挑戦してみるのも良いかもしれません。
がんばろー
(チョーブンシツレイシマシタ)
茶々のお姉ちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
わかるー おはよー。日本グループだよー。（’＿’）/
ああ、わかるーーー
昨日も眠れんかった。
眠れん時は一回意味もなくトイレに行く。
眠れん時は徹夜やで☆彡（笑）
徹夜はLINEで友達と会話や。
ちなみに寝る45分前には液晶みんなー
じゃあなー
（武士風） 日本グループさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
読書とか？ mmです！こんにちわ～

僕も寝れないんだよねぇ･･･わかる！

寝る前に恋愛小説とか、ホラー以外の落ち着いた小説を読むといいかも！
あとあったかい飲み物飲む･･･とか！

参考になったら嬉しいな(*＞ω＜) mmさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
かんたんだよ！ とにかく目をつぶってれば
いつの間にか寝ているよ！ マシュマロポンさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
YouTube!! わたしもこわいのが理由ではないけれど、ねむれない時があります。そんなとき、わたしは
「ねむれるBGM」や「おやすみジブリ」、「ねむれるラジオ」
などを聞きます。 黒ねこモンブランさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日
私も同じことあります！ 同じことよく起こります！
私は寝れない時は無理に寝ようとしません！一旦ベットから起きて漫画読んだり好きなことをします。それからベットにもどります！
それでも寝れないときは家族と一緒に寝ています(笑)
じゅっさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月27日

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

38件中 21 ～ 30件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「寝れません」