いやなことを忘れる方法ってありますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いやなことを忘れる方法ってありますか？ こんにちは光莉（ひかり）です！
タイトル通り、いやなことを忘れる方法ってありますか？
私は、いやなことがたまりやすいです。
みなさんがしていることを教えてください。
回答よろしくお願いします！

光莉（ひかり）さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2021年10月6日みんなの答え：3件

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私も嫌なこと溜まりやすいです。
そういうときは、お風呂に入って歌を歌うことです。
熱唱してください あこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月7日
うーん… 嫌なことを忘れることは簡単だと思いますよ。例えば、昔暴力被害、いじめなどを長期間されていた場合、自分を守るために防衛機制が働いて解離性障害など発症したりするかもしれません。解離性障害などを発症するとその頃のことを思い出そうとしても全く思い出せないことが多いと思いますよ。
この解離性障害は色々な種類がありますが、その頃の嫌な記憶の中にある少しの喜び、悲しみ、怒り、などあらゆる感情の記憶も消し去られると思います。その記憶は、脳が心が思い出したくないと思って封印されているだけなのか、あるいは、脳が心が思い出したら大変なことになると思ってその頃の嫌な記憶を排除したのか。のどちらかだと思います。
私はあなたの嫌な記憶を消したいということに関してはあなたが決めたことだからいいとは思いますが、私は解離性障害（解離性障害の中の解離性健忘）になってしまって結構困っています。ですので、忠告だけはしておきます。あなたが嫌な記憶を消したら思い出したいと思った大事な人、嫌だった人、仲がよかった人、嫌な記憶の中に少しの喜びがあった楽しかった時間、その頃の自分のこと、家族のことなども忘れてしまうのです。
イッヌさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2021年10月7日
嫌な事 こんにちは。ねむです！よろしくね！光莉さん。

これは、一つのあるあるなんですけど、嫌なことってやっぱり忘れたいって
思うじゃん？忘れたいことほど忘れられないんだよ。そういうもんなんだよね。

だから、無理に忘れたいと思わなくても、いいと思うよ。

私が考えた方法は、嫌なことを、考えない！楽しいことをたくさんして、忘れる！

どうかな？楽しいことをたくさんして、嫌なことを考える暇がない位。

良くない？？光莉さんの役に立ててたらうれしいなぁ(*´▽｀*) 音霧さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月7日

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相談タイトル：「いやなことを忘れる方法ってありますか？」