小学生で深夜3時に寝たり睡眠時間が２時間いけないことですか
初めてキッズ相談所に相談を送らせていただきます。
タイトルにもある通り、小学生で深夜3時に寝たり、睡眠時間が２時間や３時間はいけないことですか？
いけないことだとわかってはいますが、10時や9時に寝ても、結局は2時に起きたりしてしまい、睡眠時間が変わりません
どうすればいいですか？ ひなぱんさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2021年10月20日みんなの答え：31件
タイトルにもある通り、小学生で深夜3時に寝たり、睡眠時間が２時間や３時間はいけないことですか？
いけないことだとわかってはいますが、10時や9時に寝ても、結局は2時に起きたりしてしまい、睡眠時間が変わりません
どうすればいいですか？ ひなぱんさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2021年10月20日みんなの答え：31件
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初めまして！ こんにちは！ナツです。
ひなぱんさん初めまして！よろしくです\\( *´ω`* )/
そうですね。いけないというわけではないですが、健康に悪いです。
睡眠がちゃんと取れないと、
・肌荒れ
・生活習慣の乱れ
・太りやすい
・心身が安定しない
など、たくさんの影響があります。
途中で起きてしまうのは、ストレスや疲労が溜まっている状態かもしれません！ご両親や頼れる大人の方に相談してみてください！ ナツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月21日
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