体力の事!
初めまして!ミントです! 早速質問ですが、体力をつけるには、どうすれば良いですか?教えてください!
ミントさん(北海道・10さい)からの相談
とうこう日:2021年10月24日みんなの答え:4件
とうこう日:2021年10月24日みんなの答え:4件
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答えまーす 私も体力ほぼゼロです(笑)。でも答えます。
・ちゃんと食べる!(食べないのは敵です!ちゃんと一日三食ちゃんと食べましょう!)
・ちゃんと寝る!(寝不足も敵です!ちゃんと寝ましょう!)
・ちょっとずつ筋肉をつける(自分にできるところから筋トレを始めましょう。ネットで調べるといろいろ出てくると思います。)
一緒に頑張りましょう!
扇さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2021年10月25日 -
無理しないように、、、、 体力をつけるには、毎日、少しずつコツコツやることが大切です!!
いきなり10kmとか走ると逆に体力がつくどころか付きません!!(減りはしません
なれてきたら、マスクを付けたまま長く走ってみたりしてみてください!!
何があるかは知りませんが、頑張ってください!!
応援してます! BTS好き人間さん(山梨・13さい)からの答え
とうこう日:2021年10月25日 -
まずは ・量は特別多くなくていいけど、しっかり食べる
・たくさん運動する ミントさん(奈良・14さい)からの答え
とうこう日:2021年10月25日 -
走れ走れ!! どおも7級です。
私もぜんぜん体力なくって・・・
友達から聞いた話だけど`とにかく走る'
だって・・・
おたがいがんはろうね。 7級さん(選択なし・10さい)からの答え
とうこう日:2021年10月25日
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