大至急！！本番直前にできる緊張のほぐしかた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

大至急！！本番直前にできる緊張のほぐしかた みなさん、初めまして！！

初投稿のらりるれろんです。

私は音楽祭のばんそうを練習しているのですが、音楽の授業の時になると本番前に緊張してミスをしてしまいます。

何回も家で練習をするのですが、家ではできていた所が、授業の時には、できなくなってしまいます・・・。

それが、とっても悔しくて！

そして、とっても悲しいです・・・。

たぶん、緊張が原困だと思います。

本番前の緊張をほぐすには、どうすればいいですか？

ル－ティ－ンなど、知っていれば「大至急！」教えてください！！

待ってます！ らりるれろんさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2021年10月26日みんなの答え：3件

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私も伴奏やっていました！ こんにちは！らりるれろんさん私も伴奏者やっていました！
確かに緊張しますよね、、、そんなときはツボ押しです。えっと確か、、、
右手の中指と人差し指の間位から出ている線を、手のひらの真ん中あたりで押すといいらしいです。参考になると嬉しいです。 うるぽんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月28日
自分ならできる！！ こんにちは！
夜ですー

一人なら出来るのに、みんなの前では出来ないことってありますよね。私もあります！

まずは自分を信じることです！
失敗したらどうしよう・・・とか思うほど失敗しちゃうんです！
だから、伴奏を楽しんでください！
失敗してもいいんです！
楽しめば！

あとは、見ている人全員をジャガイモと思うといいかも！
誰かが見ているから緊張しちゃうのかもしれないです。
誰にどう思われてるのか気にしない方がいいです。

伴奏頑張ってくださいね♪ 夜さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月27日
無題深呼吸で心臓の鼓動を落ち着かせましょう。周りから変にも思われませんし、その場でできる最善の策でしょうね。 天秤さん（静岡・16さい）からの答え
とうこう日：2021年10月27日

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