長く走り続けるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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全部、嘘。本当は…。 【挨拶！】
こんにちは、ピーナッツです！答えまーす！

【原因は…。】
みんなは、どう走ればいいのか言ってるだけ。
長く走れないのは、ガス(オナラの元)のせいです。
そのガス(オナラの元)が胃に当たって、お腹が痛くなり、休憩をしてしまったり、速く走れなくなったり、してしまうんです。

【ならないようにするためには】
走る前と走っている時に「鬼滅の刃」の呼吸みたいに、
「スーッ」、「ハァーッ」ってやれば、長く走れます。

【私が実際にやったら…。】
私は、そうしてやったら、持久走(じきゅうそう)で、最高5位になりました。その時は、いつもより嬉しかったです！

【感想】
役に立ったら、嬉しいです！！本当に5位になったので、
「う、嘘！？」ってなりました(笑) バイバイ！！ ピーナッツさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日
長く走る方法！ こんにちは！ RIRIです ^・^//

長く早く走り続ける方法↓
・最初からスピードを出さない
最初からスピードを出すと、最後に走る時にスピードが落ちてしまいます
・運動靴で紐のやつ
運動靴の紐だと、靴って脱ぎにくいんですよね
でも、紐じゃないやつだとたまぁに脱げて最下位になる事って多いですよ

こんに感じでーす！

まっ私持久走一位ですけd((殴

では！
RIRIさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月31日
長く走れなくてもいいって！ 長く走るよりかは一気に距離稼いだ方がいいよ。
足の筋肉に空気が入るのをイメージしてみて下さい。そこから一気に空気を抜くと早くなりますよ。ちなみにこれはリアルの同級生が教えてくれた。 匿名0035102さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日
陸上部っす！ まず、あまり上下運動しないこと。速歩きみたいな感じです。そうすると、めっっちゃ走りやすいです!!実力の2倍は走れる。(笑)
あと呼吸法も大事です。吐くことを意識すると、呼吸が苦しくなりづらいです。人それぞれ走りやすい呼吸はあるんですが、私は2歩ずつ吸って、3歩ずつ吐くようにしてます。

どうしても苦しくなったら、諦めて歩くか、もう気持ちで乗り切るか。ここで諦めるもんかーーーっ!!!ってムキになっていく！ある程度の距離走ると苦しくなるんですけど、その距離超えると苦しくなくなるんです！なので頑張って下さい(*´ω｀*) 乃愛さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日
こうしたほがいいと思うよ ポイントとして、ひざ下が地面と垂直になるように着地しましょう。
着地によるブレーキを防ぎ、重心の上下動を最小限に抑えることが大切です。また、路面に強く足をたたきつけるのではなく、足裏全体でまっすぐ踏みこむようなイメージを持つと、自然と前に進みやすい着地ができるようになります。着地部分がつま先・かかとに偏らず、中足部をしっかりつくように意識してみましょう。 ヒロユキさん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日

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相談タイトル：「長く走り続けるには？」