泣いてしまう……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣いてしまう…… カテゴリーここで合ってるか分かりませんが、私はちょっとしたことで泣きます。家でも学校でもすぐに泣きます。

何でもいいので、涙をこらえる方法を教えて下さい！お願いします。 彩羽！さん（福岡・15さい）からの相談
とうこう日：2021年11月2日みんなの答え：14件

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分かりますその気持ち！ こんにちは！豆腐ちゃんです！（年下からですが参考になると嬉しいです）

私もちょっとしたことで泣いてしまうので彩羽！さんの気持ちがわかります！

泣きたくなったときはお腹あたりに力いいれて、心の中で「平常心」と言い続けています！（精神的な事になってもリスカだけはしないでくださいね）

彩羽！さんが幸せになれるように応援しています！ 豆腐ちゃんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日
分かります… 私は、唇を食いしばってひたすら耐えるか。楽しいことを考えてます！

めっちゃ共感します。他になんか良い方法ありますかね？ パカパンくんさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日
今、Googleで調べた！！ 年下から失礼します。
今Googleで調べたから少し紹介します。

・深呼吸する。
・あえて笑顔を作る
・目を動かす
・他のことに気を逸らす

けど涙を無理やりこらえると体に悪いらしいから気をつけてください。涙はストレスを減らすみたいです。 ゆりさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日
私も同じです… 私もちょっとした事でよく泣くので
その気持ちわかります…
泣きそうになった時にはただひたすら頭の中で
面白いこと、または今日一番楽しみな事、楽しかったこと
を思い浮かべてます。
効果があるかどうかは分かりませんがお役に立てれれば
幸いです。
でもよく泣くことは決して悪いことではないです。
学校生活、頑張ってくださいね！
なべさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日

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相談タイトル：「泣いてしまう……」