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地獄の足パカの内容教えて！ タイトルの通り、地獄の足パカの内容を教えて下さい！
YouTubeのアカウントが、親のなので履歴に残したくないんです！
足が太いのと、おなかの肉が少し出てるので、健康的になりたいんです！
他にもいい方法があったら教えて下さい！ まんまるさん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2022年1月21日みんなの答え：1件

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  • 答えます！！！ まず、 足パカ七回 エア自転車18回 片脚パカ右4回左4回 カエル（上向きに足の裏くっつけて曲げる8回 膝パカ9回片脚パカ右左8回 カエル8回 休憩15秒 片脚パカ右左8回 片脚パカ右左8回
    カエル9回 膝パカ9回 片脚パカ右左8回 足パカ15回（本当は七回だけど、、）頑張れ！！！出来るよ！！足クロス10回 足パカ3回よく出来ました！！！
    えらいよ！！
    これを2回やると地獄の足パカだよ！！         アニメ大好き！アニメオタクの腐女子だよさん（広島・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年1月22日
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