5時起きで勉強してる人～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

5時起きで勉強してる人～ 閲覧ありがとうございます！
朝5時～5時半起きで勉強すしたいんですが…私は基本早起きがすこぶる苦手で、早寝しても翌朝早起きできる自信が無いので、結局夜遅くまでしてしまいます。普段遅寝なせいで早めにベッド入っても結局眠れるのはいつもと同じくらいとかあるんすよ……それでもし翌朝ちゃんと起きれんかったら、ベッドの上でなかなか寝付けないままゴロゴロしてた時間ってクソもったいなくないですか？？？
だから結局日付変わるまでしてしまいます。一応遅くても12:30までって決めてますが、その後片付けたりしてベッド入って寝付くまでの時間も入れたら結局眠れるのは1:00以降です。
そこで！！5時～5時半に起きて勉強してる人に質問です！！！
①何時に寝てますか？？
②早起きの秘訣？コツ？は何ですか？
③起きてから学校行くまでの過ごし方教えてください！
④中学生になってから今まで、寝るのは早くて1:00～遅くて3:00って感じの生活を送ってきて、たまにその睡眠不足が夕方にどっときて数日間帰宅後～晩御飯まではずっと寝るっていう感じだったんですけど……今からでも幼稚園のときくらいの健康な早寝早起きの生活に戻れると思いますか？どうしたら戻れますかね…

③は例えば
5:00 起床
5:30～6:30 勉強
6:30～7:00 学校の準備とか朝ごはん
7:50 家出る
これはてきとうに想像で書いたやつですが、ざっくりでいいのでこんな感じで教えてもらいたいです！
④は今まで何度も生活改善しようと試みてもベッドに入っても眠れないから結局無理で……。

みなさんの回答お待ちしております！！ 蒼24°さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年2月16日みんなの答え：11件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

11件中 1 ～ 10件を表示

私は、、、 どうも！太陽です！

①10時です！
目覚ましの音量を大きくする！
③5:00 起床
5:30 勉強開始！
7:00 朝ごはん
7:10 もう一度勉強！
7:35 家を出る！
7:45 学校到着
8:00 学校で勉強
8:30 ホームルーム
8:35 読書
8:45 1時間目スタート
④いきなり5時起きは流石に厳しいと思います。
なので、1日30分ずつ早めてみたらどう？
（今まで1:00に寝ていたのを12:30にして、7:00に起きていたのを6:30にする）
みたいにするのはどう？

早起き頑張れ！ 太陽さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月18日
私はいつも５時起きです 私は中学生ではないのですが、勉強はたくさんしないといけないんです。
理由は、私は漢検と英検と中学受験の勉強をしないといけません。

①毎日夜中の１時３０分に寝てます！（現在小学５年生です）
②はないです。
③
５：００起床
５：００５：１０着替えや顔洗い
５：１０６：３０勉強
６：３０７：００学校の準備
７：００家を出る
こんな感じです！
④ない どうもさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月18日
私は… ①１０：００-１０：２０ごろ
②5時起き目標だから、４：５０にアラームセットして、アラームなってから一回スヌーズして、5時に起きる！
③5:00-5:05 起床、トイレ
5:05-5:15 朝食の準備
5:15-5:50 朝食
5:50-6:10 洗顔、歯磨き、着替え
6:10-6:20 TV見ながらゴロゴロ(笑)ZIP！
6:20-7:50 勉強
7:50-8:05 学校の準備
8:10 友達と集合、出発！
④毎日10分ずつくらいでいいから早く寝る、早く起きる！

私の場合、私が一番先に起きるので朝ごはんに時間がかかります。（食べるのも遅いので）たまにTV見すぎて「やば」ってなります… 柚さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月18日
私は… こんにちは*\\(^o^)/*抹茶大好きマン。です！

１、11時~1時
２、目覚まし時計を歩かないと届かない場所にセットする…すると歩くから、少し目が覚める！部屋の出口近くに置いておくともっとok！
３、5：30~6：00起床
5：30~7：30勉強
7：30~8：00支度等々
8：00~8：10少し勉強
8：15 学校へ
４、できます！大丈夫！
何がなんでも早くベットに入る！寝れなくても目を瞑る

小学生なので参考にならないかもしれませんが…こんな感じです！
抹茶大好きマン。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月18日
参考程度にどうぞ ①早くて22時。遅くて23時には寝ます。それ以降まで起きてると親に怒られるのでw
②2段ベットの上の段で寝てるので、ベットから降りて隣にある勉強机のところに爆音の目覚まし置いてます。枕元に目覚まし置くと止めて寝ちゃうのでw離れたところに置くと絶対止めに行くために起きないといけないので。これオススメです。
③テスト期間中のルーティン
4時45分起床
4時50分5時10分洗顔、トイレ、コップ一杯の水を飲む、ヨガなど
5時10分6時45分勉強
6時50分7時5分朝食
7時5分7時25分スマホの通知チェック、身支度、トイレ、登校準備
7時30分家を出る
学校でも勉強したい時は、朝食を早めに食べて少しずつずらして7時15分に家出ることもあります。(学校遠いので…)
④お風呂は湯船に浸かる、寝る1時間前の間に液晶画面を見ない、危機感を持って自分を叩き起こすw
私の学校は県内各地から電車やバスで通っている人が半分以上なのですが、家を早く出ないといけないのに日付変わるまで勉強してるらしくていつもフラフラしてます。早く寝てください！ らららコップパンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
回答こんにちは！葉菜です。
早速回答していきます。
①21時です。
②起きたい時間にタイマーをかけること。
③5時起床
6時まで運動などして頭を起こす。
6時になったらラジオ英会話を聞く
登校
④規則正しい生活をする。
勉強は朝にまわす。頭を使う勉強はNG簡単な勉強で！

最後はいまいち分からなかったけどこんな感じです。 葉菜さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
私も宿題…。 こんにちは！ゴイリョクカイムです！
語彙力ホントにないので文章おかしくなってても気にしないでください！

①23：30-24：00（時々寝落ちします…）
②私は、目覚まし時計が鳴ってても気づかないので、学校用のiPadでアラーム設定して起きてます！私はスマホ持ってないからわからないけどもし主様がスマホ持ってたらスマホでもいいかも。ちなみに、私は4：30に起きてます
③5：00起床で行きますね！
5：00 起床
5：05-6：15 宿題とか勉強
6：15-6：55 朝ごはん作るとか
6：55-7：20 学校の準備、ベッドメイク
7：20-7：35 読書
7：35- 家出発！！
④戻れますね！大丈夫です！！
まず、ちゃんと寝るために学校帰ったら寝ずに勉強とか！宿題とか！して寝る時間を決めてその時間に眠れるようにしたらいいと思います！

なんか偉そうですみません。
早く起きれるといいですね！願っています！（そう言ってる本人も学年末考査が迫っててヤバい…）
HAVE A NICE DAY☆彡
ゴイリョクカイムのほるんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
小6ですが… こんにちは(こんばんは)シンフォニーです
私の5時起きの理由は宿題が終わってないからなんですすよ~お母さんには内緒で…(~_~;)
①10時30分から11時00分
②危機感があるから目覚ましで頑張って起きてます
なんか最近5時30分に自然と目が覚めるようになりました笑
③6時30分までに終わらせて下に行く
7時00分までに朝ごはんを食べ終わる
7時30分学校に行く
(コロナなかったら7時15分に出ることになってたんですよね~30分発だと学校に着くの頑張って8時15分なんです！ｷﾞﾘｷﾞﾘｯ)
④部屋は暗いですか？暗いと体が休もうとするそうですよ！寝る前に画面をみていますか？ブルーライトで脳が休みませんよ！
寝る前に音楽を聞いてみるのもやれたらいいかと思います！

最後の方上から目線ですみません汗

ば~い♪ シンフォニーさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
私の朝は・・・ こんにちはみんみんです。
早速答えます。（歳下から失礼します。）

①11時くらいです。
②寝る30分前からは画面を見ないこと。
好きな落ち着く曲を聞いてから寝る。（画面を見ずに）
アイマスクをして何も考えない。
③5時30 起床
5時35までトイレ行ったりうがいしたり髪の毛テキトーに結ぶ
6時20まで朝ごはん食べながら勉強
6時20から制服に着替えて、髪の毛三つ編みママにしてもらう（私の学校は三つ編みにしないといけないので）
6時45 家を出る
④日々の生活を見直して無理矢理でも12時までには寝る。
私も言えないのですが、10時からは、寝ていないといけないらしいです。ホルモンがどうにかなるらしいです。（あやふやな情報ですみません）
みんみんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日
夜は寝たほうがいいよ 年下からですみません。

①聞いたことがあります。
夜は早く寝た方が成績が良くなっていることが多いようです。私は絶対10時30分にはベッドに入ります。

②目覚まし時計の音量を少し大きめにして寝ます。ですが、あまり期待しない方がいいですよ…『もうちょっと！』と思って寝てしまいます。自習室に行くのをおすすめします。

③小学校ですみません。
6時45分～7時15分勉強
7時半まで朝ご飯
7時45分準備
7時50分出発

④私は頑張れば戻れると思います。
ご飯食べる時間とか、お風呂入る時間を変えてみるのはどうでしょうか？ 紫式部さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月17日