これって拒食症？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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【チョイ辛】情報不足が原因？正確な情報を タイトル通りです。まだ見ていますか？

状況整理しますね。
見た目のことには物凄くびくびくしているけど、体重はきちんとモニターしていない。たぶん体脂肪率や筋肉量も測っていない。「太る食べ物」「お菓子」が具体的に何カロリー、ごはん何杯分なのかという情報も、実はあんまり分かっていない。

…もしかして、こういう状況なんじゃないですか？正しい情報・データをきちんと把握して栄養管理をすれば、不安はだいぶ消えると思います。

というわけでまずは、体脂肪率も測れる体重計（体組成計といいます）がなければ1台購入しましょう。上位機種だと筋肉量や骨量なども測れますので、予算が許せばそういう機種を選んでもいいです。

最初に確認するのは「BMI」と「体脂肪率」です。BMIの定義はぐぐってください。体脂肪率はこの歳の女子なら15-25%が正常範囲なので、この範囲内で数字を落としましょう。

それと、筋肉は脂肪より重いので、脂肪を減らして筋肉をつけると「外見はスリムになるけど、体重は増える」という現象が起きます。おそらくこれが主さんのご希望の体型だと思いますので、体脂肪率を見ながら運動を頑張ってみてください。 オトコオンナのサトミさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日
違うんじゃないかな？ 年下ですがよろしくお願いします。みーちゃんです。

テレビでみて少しうろ覚えの情報ですが参考になると嬉しいです。
ダイエットを若い頃にたくさんしてダイエットをやめたときに、食べ物を食べるのに罪悪感を感じることは病気では無いと思います。でも、今は成長期なのでたくさん食べましょう！（食べ過ぎは注意）
私なんか平均体重よりも７キロ太ってるんだよ！！（自慢できることじゃないし。）

まあ、体に気をつけていけば大丈夫です。 みーちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日
辛いですね 周りから健康に悪いと言われても、自分で分かっていてもやめられないのは本当に辛いですよね。
拒食症かどうかは微妙なところですが、ダイエットが一種の強迫観念になっているのは確かだと思います。
それによって日常生活何らかの支障をきたしている場合、また精神的苦痛を感じている場合、病院に行くべきです。 慈悲さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日
あらー わたしは食いしん坊なんですが、あまり太らせない体質みたいで、運動嫌いなのにあまり太りません。なんなら隠れて食べてます。でも、罪悪感が残るのは、わかります！あまり力になれず、すみません Яさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日
ん…。拒食症ではないかな。。。 にゃ～|*･ω･)ﾉ猫LOVE
welcome to theりーねハウスっ♪

拒食症は、うつ病とかで心や身体的に食べ物が食べたくなくなり、食べただけで吐き気がしたりする病気(?)で、ダイエットとは関係ないかな？

でも、ダイエットだとしても、食べ物は食べようね？
カロリーのある食べ物たべないと、体が弱くなっちゃうよ？

ゼリーとか、食べれるかな？
拒食症の人は、ゼリーとかは食べられるって人が多いから、ゼリーが食べられるのだったら、野菜系のゼリー食べてみた方がいいよ…！

あと、私は痩せ細い人より、健康的なぽっちゃりに近い方が好きだよ！友達としても！

ダイエットしたい気持ちは分かるけど、自分の体もしっかり考えよう…！
あと、体型を変えたいなら、チアダンスとかどうかな？
私、チアダンスしてるんだけど、チアダンスしてる人っぽい体型なんだよねw
オススメだよ！

じゃあね！have a nice day☆ りーね。inなーくんの魂組☆さん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日
あちゃー こんちゃ☆ひなかっちだよー(｀・∀・´)

あなちゃんこんちゃ☆

ちょっと違うと思いますが、これ以上進むと拒食症になる恐れがあるので

ダイエットはやめましょう

では！またねー ひなかっちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日
ちょっと違う、、 勘違いしている人が多いですが、拒食症っていうのは食べるのを拒む病気ですよ！
自分は太ってると思い込み、食べる量を極端に減らしたりして最終的に死に至ることもあります。
原因は完璧主義の人がダイエットしたり、成長を止めようとしたり色々あります。
酷い人は食べさせようとする人は自分に嫉妬してると思い込み敵視するようです。
厄介なのは同士でつるんで体型自慢をして悪化することです。
モデルにもそういう人多いです。摂食障害の中に拒食症、過食嘔吐など細かい分類がありますね。(大食いしてるのに痩せてる人[ギャル曽根は違う]のほとんどがそれなのでテレビ放送が問題視されている)

ただたいやきさんと7さんと同じであなたが摂食障害になり得る可能性も十分ありますので気を付けたほうがいいと思います。

なんかネットに身長と年齢入力したら平均体重分かるやつあるのでそれをキープしましょう。 ねこぴんりっちのデルモンテさん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
違う気がする 違う気がします。
拒食症はご飯を食べた後に吐き出したりしてしまう事ではないですか？。

それより無理なダイエットはなるべく控えて下さい。
体調を崩してしまったり、身長が伸びなくなることもあるそうです。

ダイエットをやめろとまでは言いませんが、正しいダイエットを行いましょう。
突然激しい運動は控えて、しっかりご飯を食べて、適度に運動を動かして下さい。

私も今ダイエット中で、カロリーが多いものは避けています。朝ごはんとおやつは野菜です。
それで沢山運動しているので、頭が痛くなったり気持ち悪くなることも少々あります。

そのせいか二日で1.5キロ以上痩せてしまいました。
私は中学生になるまでお腹を割りたいだけなので、普通の食事をとれるように頑張ってます。

一緒に頑張りましょう
女子さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
ダイエットはすぐにやめてください 成長期のダイエットはとても危険ですよ。男の子、女の子、どちらにしても過度なダイエットを行うと、身長が止まります。もし女の子だとしたら生理が止まってしまいます。(私の妹の経験より、中一で二～三ヶ月ほど生理が来なくなり身長も止まりました。)生理が来ないって、意外と危険なんです。ホルモンバランスとの関係もありますが規則正しい食生活を取りバランスよく栄養をとれていないと生理に使う栄養がなくなるので止まってしまいますよ。今ダイエットを我慢して身長を伸ばし、大人になったときにスタイルがいいほうが良くないですか？私はそう考えますが…。あと、そんな事今は気にしなくていいですよ、なんでかっていうと…今ダイエットすると将来太りやすくなるんです！小中高で太っていても、勝負は大学ですよ！大人にな手からのほうが大事なんです。ここは日本ですが、アメリカなどでは就職活動などを行うときに相手の会社は体形も見ているそうです。自分の健康管理もできないような人は仕事でも同じなんだと思われるんだとか。なので大人になってからのダイエットのほうが絶対に良いですよ。 ぽぽさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日
拒食症じゃないと思う 拒食症じゃないと思います。

拒食症とは．．．拒食症は、食べることを極端に少なくし、周囲から見るとやせすぎているのに体重が増えることを恐れ、低体重を維持しようとする行動が目立つ病気です。

過食症は、一度に大量に食べてしまい、そのことを非常に後悔し、気持ちが「ゆううつ」になったり、いらいらしたりし、太ることを恐れて吐いたり、下剤を使ったりすることで、食べたものを外に排出する行動が目立つ病気です。

いずれにしても「食事のコントロールが難しい」病気ですが、治療すれば良くなっていく病気です。(コピーしたもので、すいません) あやかさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月12日

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