眠すぎる(T ^ T)
最近、眠すぎて辛いです…
特に学校では、授業に集中できずぼーっとしてしまいます。
そして、ちょっとした動作(立つ、座る)で、疲れてしまいます。
最近、ダイエットで有酸素運動をやってるんですけど、関係あるんですかね
なんか、有酸素運動中は、どんだけやっても疲れず、効いてるのかわからなくてイライラします。
どうしたら解決するんでしょうか あんさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2022年3月17日みんなの答え:3件
特に学校では、授業に集中できずぼーっとしてしまいます。
そして、ちょっとした動作(立つ、座る)で、疲れてしまいます。
最近、ダイエットで有酸素運動をやってるんですけど、関係あるんですかね
なんか、有酸素運動中は、どんだけやっても疲れず、効いてるのかわからなくてイライラします。
どうしたら解決するんでしょうか あんさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2022年3月17日みんなの答え:3件
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大変だよね 授業中に眠くなるなどの経験、あります!
ほんと辛いですよね。対処法を下に書くので、参考にしてくれると嬉しいです。
1,水を飲んでさっぱりする
2,首を下に向けない
3,ノートに集中する
などの事をしてます。 komoziさん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2022年3月19日 -
効果あるよ 有酸素運動はこうかあるよー
昔は毎日走ってたんだけど、持久走で上位に入ったし、太りにくくなった気がする!筋トレしたら腹筋もちょっとだけ割れた笑
朝に走ると日中疲れるので夕方がいいとおもうよ、夜は危険だから走らないでね!
普段より早めに寝ればいいんじゃないかなー
がんばってねー応援してるよ!
(=^・^=)(ΦωΦ)(=^・・^=)ガンバッテ ねこぴんりっちのデルモンテさん(北海道・19さい)からの答え
とうこう日:2022年3月18日 -
たくさんねたほうがいいよ わたしは、まい日、9じにねる だから、ねむくならないの だから、はやくねて、ぐっすり、ねたら、ねむくならないよ タマゴさん(選択なし・10さい)からの答え
とうこう日:2022年3月18日
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