全然寝れません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

全然寝れません タイトルどうり全然寝れなくて寝ない日もあるし、最高4時間です。
どうしたら寝れますか マリンパスさん（埼玉・10さい）からの相談
とうこう日：2022年3月26日みんなの答え：14件

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えーっと、 どーも卑弥呼です。

寝る前に、スマホなどを見てる？
見てるなら、それが原因だと思う！
ブルーライトがあったてるからね、
もし違うならわかんないな、

寝れなくても、目をつぶって20分じっとしてれば何時間か寝たぐらいの疲れが取れるからとりあえず目をつぶってよ！

長文失礼しました！ 卑弥呼さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
うーん 方法1 睡眠薬を飲む（飲みすぎ注意）
方法2 めっちゃ勉強する。
不眠症かもしれないから気を付けてください。 ロブロックスしか勝たんさん（島根・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
ん～ベッドでゴロゴロ
しておく。
かなー るぅこさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
大丈夫？ 大丈夫…？4時間ってやばいよ！どうしてかな？スマホとか見てる？ならすぐやめて。精神的な問題かな？それなら精神科に行くのがいいよ。 るるさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日

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