バストアップ方法を教えてほしいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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胸のバストアップの仕方（小学生） 小学生のバストアップの仕方は簡単です！
①まずはビタミンです！注意は、ブロッコリ―（カリフラワー）などは胸をちぢめてしまいます！
②運動です！運動が苦手な人も、ランニングなどは効果抜群なので地道に頑張ってください！
③姿勢！胸を大きくするには姿勢も大切になります！ゲームのやりすぎで猫背になってしまったりするので背筋を伸ばしキープしましょう！
④睡眠！毎日の夜22~3時まではゴールデンタイムと言われます！睡眠をとっていなかったら運動をしても大きくはなりません！
私が知っているのはこの4つです！私はこれで大きくなりましたよ！ はつきさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月13日
個人差があると思うよ！ 私は、毎日豆乳を飲んでいたら、１１日でAAAカップからAかBカップになりました。
目標を立てたらうまくいきやすいですよ！
でも、個人差があるので気にしなくてもいいと思います。
私は、（胸がBカップでおりものが来てて生理は、来ていませんおりものは来てから１年が経ちました。）
カフェラテさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2023年4月22日
私も・・・ 私はきな粉牛乳を飲んだらちょっと大きくなったよ！
あの二の腕→脇→乳房→胸骨の順にマッサージするといいらしいよ！ 林檎さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月12日
むね（漢字かけまてん）大きくしたい！ むねの大き＜しかたはね・・・むねをマッサージ（ゆらす）して、うん動するといいよ！ にゃんにゃんさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2023年4月7日
だよね 胸の上あたりを回すようにマッサージするといいらしいよ！ TikTokさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月31日
わたしも思うな！ 私ももっと大きくしてみたいんだよね
やることとしては食生活の改善とか睡眠の質を良くすることらしいよ！ チューリップさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2023年3月15日
私もまな板 同感だよ。バストアップはやっぱり胸を揉むことと、マッサージ、豆乳、牛乳を毎朝飲む、あとは早寝早起きも大事だよ。 ハスカさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月1日
そうすれば、胸が大きくなるよ！！ こんにちは！まいまいだよー
早速本題へ！
これから、むねのおおきくなる方法を教えるね！
胸が大きくなる食べ物
・乳製品・大豆系・ナッツ・油分（からあげなど）・海草系
など。でも、女性ホルモンが乱れてしまうので、バランスよく食べるのも大切ですね。
胸が大きくなる生活
・「私だけ胸小さいよー」と、ストレスをためないこと。・早寝早起き
・できれば、笑っている時間と、楽しい時間を長くする。・ジュースや、甘い物食べ過ぎ注意！
マッサージでは
・胸の上(鎖骨あたり）をグーでぐりぐりするなど
あとは
個人差と、せいちょうしだいです。ぜひ、試してみてくださいね！ まいまいさん（鳥取・9さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
仲間がいてくれた！ 私も胸が欲しくて、友達に聞いてみたら、皆大きくて不安になりました
でも、最近は食事、生活を見直したら
大きくなったよ
あきちゃんも頑張ってね 朝弱い！さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月10日
大丈夫だよ！ まだ11才なんだからこれから成長するはずだよ！
気にしなくてもいいんだよー！
成長の進み方は人それぞれなんだから！ 雪見だいふくさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月9日

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相談タイトル：「バストアップ方法を教えてほしいです。」