親にバレずにダイエットがしたいです...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしがやってるダイエット！ 今日は学生です。わたしも親に第一とは絶対バレたくありません！
わたしがやってる方法は人にもよりますが朝学校へ登校する時、帰る時なるべく走るようにしてます。そしてお風呂では湯船で汗を流すこと、をやっています。ご飯は米、炭水化物は少なめにして肉はとりすぎず、
取らなすぎずちょうどいい量を食べ、ご飯は最初サラダから沢山食べるようにしてます。人にもよりますがわたしは一二週間で二キロ痩せました！これがほんとうにただしいかはわかりませんがやってみる価値はあると思います！ 中原さん（北海道・16さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日
わたしがやってるダイエット！ 今日は学生です。わたしも親に第一とは絶対バレたくありません！
わたしがやってる方法は人にもよりますが朝学校へ登校する時、帰る時なるべく走るようにしてます。そしてお風呂では湯船で汗を流すこと、をやっています。ご飯は米、炭水化物は少なめにして肉はとりすぎず、
取らなすぎずちょうどいい量を食べ、ご飯は最初サラダから沢山食べるようにしてます。人にもよりますがわたしは一二週間で二キロ痩せました！これがほんとうにただしいかはわかりませんがやってみる価値はあると思います！ 中原さん（北海道・16さい）からの答え
とうこう日：2025年9月2日
お風呂 お風呂苦手だけどおもちゃ風呂に持ってたら1時間ぐらい入れた！（全く痩せれなかったけど、、、）1ヶ月間もう1回やってみる！！ コウペンちゃんさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年6月16日
YouTubeを参考にしてどうでしょうか 私もダイエットをしてるのですが、終わにバレずにダイエットする方法とか、調べて親がいない時に頑張ってます！

Switchを持っているのなら、Switchのリングフィットアドベンチャー（多分）購入してもらうと、ゲーム感覚でダイエットができるので効果的です！ ぺんすけさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年5月21日
みんなすご おいらはランニングやっとるぞ(笑) ゆゆゆさん（長野・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月19日
すぐ出来るダイエット術 こんにちは! 私もやってるよー！
体のダイエット
・ご飯を食べる時必ずサラダを食べること!
・おやつは油が多いものは５分以内に食べたら足のふくらはぎを２分ぐらいもむと足が太らなくなる（上半身は運動をしないこと）
これで腰あたりくびれができる!
顔のダイエット
・首のリンパをもむといいよ（YouTubeでみました）
・顔の下の骨をまわすとキレイになる!
私は胸鎖乳突筋を頑張って鍛えたら顔が小さく見えるようになったの!!
頑張ってね ぷりんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月15日
こうしてる！ 今日は私がご飯作るよーって言ってヘルシーなご飯を作ってます！ ぽぽさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2023年2月26日
私もやってる！ こんにちは！水餃子です。私がやってるやつは、、、、、、、、（結構あります。）①おやつを3つまでにする！②おやつのカロリーを１００未満にする③腹筋を寝る前に５０回！④お風呂で、３３３入浴！（その間に、スクワット30回とかしている）⑤好きなアイドル（niziu)のダンス⑥七分階段往復！でも、これはあくまで私がやっていることだから、無理もしないでねー。長くてすみませんでした。 水餃子さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
おやつの食べ過ぎちゅーい！！ おやつを食べ過ぎると、太っちゃうよ。
だから食べるにしても、少なめにね！ こんこんさん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日
腕立て伏せしか勝たん！ 腕立て伏せ！おススメです！膝をついてやるのも良き、普通のでも良き、片手を離してやると、もっといいです！それに、腕立て伏せは胸の形を維持してくれる筋肉がつくので、一石二ちょ（（殴はい、すみません。そんなこと聞いてませんね。とにかく腕立て伏せおススメです。 慧月さん（富山・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月2日

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