怒られたら引きずって忘れられない
私は豆腐のメンタルの持ち主で、何かマイナスなことを言われたり、怒られたりすると、どんなことをしてもそのことが忘れられず引きずってしまいます。
またその人に会ったら気まずいなとか、悪いイメージ持たれちゃったな、とか色んなことを想像してしまって、それが止まりません。
このままだと社会に出たとき生き延びていけないと思います。最悪の場合引きこもりになって追い詰められて狂ってしまうかもしれません。
いったいどうしたらいいのでしょうか? なおさん(秋田・15さい)からの相談
とうこう日:2022年6月9日みんなの答え:7件
またその人に会ったら気まずいなとか、悪いイメージ持たれちゃったな、とか色んなことを想像してしまって、それが止まりません。
このままだと社会に出たとき生き延びていけないと思います。最悪の場合引きこもりになって追い詰められて狂ってしまうかもしれません。
いったいどうしたらいいのでしょうか? なおさん(秋田・15さい)からの相談
とうこう日:2022年6月9日みんなの答え:7件
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私も こんにちは
私も同じタイプで怒られたら結構心に残って落ち込むタイプです。だからクラスメイトのみんなが「良い先生だったね」と言っていても私は怒られたイメージが強すぎて心の中では、うなずくことができません。私の場合立ち直るためによく好きな絵を描いたりお菓子作ったりします。人それぞれ好きなことが違うと思うのでなおさんの好きなこと探してみたらどうですか?
役に立てばうれしいです。 せーたんさん(群馬・11さい)からの答え
とうこう日:2022年6月11日 -
安心 同じ人がいてよかった。
嫌なことがあるとそれををグダグダ引きずって
怖くなって、もうこんなことになるなら
ああすればよかった、こうすればよかった…って
何日も何日も、ずーっとずーっとぐるぐるぐるぐるぐる…
やっちゃった、って自分ばっか責めて。
私も残念ながら打開策を持ってないんですけど、
おんなじ人がいるんだなあって、
自分だけじゃないって思えば気が軽くなると思います。
頑張りましょう!!! なきさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日 -
自分の気持ちを紙に書く! こんにちは!みにです。
大丈夫ですか?
とりあえず、紙に気持ちを書き出すんです!少し、スッキリしますよ。
あと、趣味や、推しを見つけて、気持ちを楽にするとか。
あと、クッションに思い切りパンチをしたら、ストレス発散になります。
あと、私は、好きな食べ物を食べると気持ちが幸せになります。
1人でいる時、歌を歌いまくるのもいいと思います。
参考になりそうになくて、ごめんなさい。 みにさん(北海道・10さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日 -
回答 なぜ、怒られたのかを考えてみて下さい。
考え方を変えることで何かが変わるはず!
例えば、ゲームのやりすぎで怒られたなら…
「怒られた…私って本当ダメだ…もう…」じゃなくて
「怒られなきゃ分からないことだってたくさんあるし、今度から気をつければ良い!」とか。あと周りの人に相談すること! milkさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日 -
たいとる 気にしてるのは多分あなただけだと思います。そいつ今頃パフェ食ってるよっていう本知ってますか?私は読んだことないのですが読んでるみるといいです。あと、嫌われる勇気とかも読んでみてください。
私は開き直ってるので傷つきません。例えばバカって言われても自分が馬鹿だということを自覚してるので気になりません。
シンプルに悪口としてバカと言われると相手から敵対視されているという事に傷つく事もありますが嫌われてもいいか精神でそこまで響かないです。
あなたも試してみて! はなさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日 -
私も! こんにちは!なよです!
私もなおさんと全く同じ気持ちです!
でもね、失敗をすることは大事だし、失敗は成功のもとってよく言うから大丈夫!
人間誰にだって失敗しかしなかったり、病んだりする時期はあるから、なおさんも今はその時期なのかも知れません!
励ましだけになってごめんね(´;ω;`)
なおさんの心の傷が治ることを願ってます! なよさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日 -
同じく豆腐メンタルの持ち主です! はじめまして!
私も先生に怒られて、すごく落ち込んじゃって、、、
学校をしばらく休んでいました。学校に復帰するのは大変だったけど、もうすぐ期末考査だし、行かないと勉強についていけないだろうって思って、仕方なく行った感じです。
このことを、この悩みキッズに相談したことがあります。
その時の回答に「気にしない!」というのがありました。私も共感します。今でも怒られてしまったことを思い出すと涙が出ますが、あえて考えない様にしています。つまり無かったことにしています。周りの人も思うほど、なおさんのことを逐一気にしているわけではないので、全然悪いイメージを持っていないと思います。私も気にしてしまう性格ですが、「気にしない、気にしない」をモットーに頑張ってます( ^ω^ ) 気にしても何も出来ないので^o^
私もこんな性格で社会に出るのは不安ですが、こんな性格とうまく付き合っていこうと思います。お互いに頑張りましょう!!
年下から失礼しました(⌒-⌒; ) Kirkeさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2022年6月10日
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