気分が落ち込んだとき：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気分が落ち込んだとき 気分が落ち込んだ時ってみなさんどうしてますか？
最近病みがちで誰かには相談しようとは思ってたのですが相談できる相手がおらずここに書かせてもらいました。
私はリアルでも友達がおらず、ほぼネットで活動している状況です。ネットには多少友達はいます。

・学校のことで心配
・友達についての心配
・いきることでの不安
・自分が必要とされているのかなど

これらの理由などで病んでしまってます。よくあるのが「生きることでの不安」、「自分が必要とされているのか」で病んでます。
こういう時ってどうすればよいのでしょうか。 陰キャの田中さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2022年7月20日みんなの答え：4件

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私なら…参考になれば嬉しいです 私も最近病み気味です。
でも気分が落ち込んでる時には
好きな事をしたりして
嫌な事が忘れられるようにしてます。
後は感動系の歌を聞いたりしています。
参考になれば嬉しいです。
mizu@4.9さん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
少しの諦め おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

少しの諦めがあると、
あなた的には気が楽かもですね。

良い意味での諦めです。

先のことなんて誰も分からないし、
ふとした時に突然分かったりもするし、
だったら今考えなくても、
いいんじゃないかなって。

あと、先のことは分からないから、
「今が良かったらそれでいいかな」
という考え方もいいなぁと思います。

いつでも不安は耐えないものです。
けど、時には考え過ぎず、
流れに身を任せるのも、
必要な事だったりもしますよ。

気分が落ち込んだ時は、音楽聴いたり、
泣いたり誰かに話したり(ネットでもOK)
お笑いの爆笑動画観たりして、
笑って吹き飛ばすこともありますね。

考え過ぎないって、難しいかもだけど、
意外とそんなことないですよ。

きっと大丈夫。 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日
今までお疲れ様。 こんにちは～瑠璃です！
陰キャの田中さん、はじめまして！
どうぞよろしくお願いします☆

本題
今まで大変でしたね。。。おつかれさまです。
私も、ひどいいじめにあっていたので、「自分がなぜ生まれてきたのか」とか、「本当に自分が必要とされているのか」っていう気持ちはすごいわかります。

私は、推しがいたので、その人の歌を聴いたりしてました。
でも、そんな辛い時期があったからこそ、今があるんです。

あの日あの時、私が自殺していたら、今ここにいないし、「瑠璃」っていうネット上の人物もいないわけです。

だから、陰キャの田中さんも、自分を信じて生きてください。
あなたなら、辛い人の気持ちがわかるはず。

まずは、朝に席が近い人に挨拶、だけでもいいです。
少しずつ、前へ進んでください。
あなたなら、きっとできます！
ずっとずっと応援してます！ 瑠璃＃勉強頑張り隊さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日
心配しなくていいよ！！！ 誰でも、生きてる意味はあります！
私も似たような心配あったけど、「大丈夫」って思えば大丈夫だった！！
気にしすぎは逆にしんどいから、気にしなくていいよぉー！ ぶどう、ともいちごさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月21日

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相談タイトル：「気分が落ち込んだとき」