脚痩せの方法教えてー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

脚痩せの方法教えてー！ みなさんこんにちは、ナツです。初めて投稿するので少し緊張してますっ…

脚痩せの方法について聞きたいです。私は小学生の頃少しやんちゃでサッカーとかやってたし、自転車もギア6で立ち漕ぎとかしてました。そのせいで足に筋肉がついて太くなっちゃったんです！（もちろん脂肪もあるんですが…）

ユーチューブとか見たら色々出てくるんですけど、チャンネルが多すぎていまいちどれがいいのかわからないし、効果もなかなか感じられません…

そこで皆さんに質問です！実際に効果があった脚痩せを教えて下さい！特に太ももの筋肉を落とす方法が知りたいです。因みに文化部なので現在は運動してません。見てくださってありがとうございました！ ナツさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月11日みんなの答え：7件

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なるねぇさん!! 私はなるねぇさんの足パカソーランぶしをやってます
最近気づいたけど、少しずつ細くなってる気がします
毎曰足の写真をとったら変化が実感できてモチべーションが
上がりますよ!! それでは～～

まっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月19日
細くなったよ★*ﾟ どもっ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
聖来です＋。

私は足痩せして太ももけっこう細くなりましたｯｯ！

YouTube見て頑張りました！

なるねぇさんがオススメ♪*

太ももだけでなく、
ふくらはぎのストレッチ方法ものってるよ！

参考になったら嬉しいです☆｡

またね～(´・ω・`)/~~ ～*聖来*～#21日目#9月にニクネ変更さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月13日
ふ中1女子の芙奈（ふうな）です。

私がやっていることは、ヨガと縄跳びです！
ヨガは体が柔らかくなるし、ストレス軽減になったり、呼吸の改善などの効果もあるので、おすすめです。 芙奈さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月12日
去年まで脚やせしてました！ こんにちはパイナップルです！
えっとー私は去年までダイエットしてました！でも、サボった日からやらなくなってしまいました。
私のおすすめの脚やせのチャンネルは、なるねぇです！なるねぇさんのチャンネルは、脚やせだけじゃなくて腕やお腹、お尻、背中、顔、目、鼻、垢抜け方法などなど、たくさんのダイエット動画があります！去年までやっていたのですが、かなり効果ありました！2週間くらいすると効果出てきます！マッサージとかもあるので是非、やってみてください！ パイナップルさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月12日
なるねぇさん！おすすめ！ こんにちは～！
るるなだよ！
(*- -)(*_ _)ペコリ
本題へ！

なるねぇさんがおすすめ！

でも私全然続かなかったけど笑

じゃぁどうして効果あるか知ってるかというと、実際にやった人がすっごい足細くなってたから！

バイバイン☆彡 瑠月*ruruna*キズなん依存症さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月12日
こんにちは！ こんにちは！
足パカ？だっけ？それ確か効果あるって聞いたことあります！調べてみてね！ ぬふふさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月12日
ひなちゃんねる！ ひなちゃんねるさんの脚やせオススメです！！

なるねぇと、とれぴなさんと、ひなちゃんねるが大体人気だと思うんですけど、キツい順でいうと、ひなちゃんねるさんの動画が1番きつくて、とれぴなさん、なるねぇの順にきついと思います！

なるねぇは、マッサージがオススメです。

とれぴなさん、はストレッチ、ひなちゃんねるさんは筋トレがオススメかな。

私が今やってるのは、ひなちゃんねるさんのヒップアップの筋トレと、とれぴなさんの前ももストレッチ、時間があればなるねぇのふくらはぎマッサージをお風呂でしてます！ マヨ♪さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月12日

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相談タイトル：「脚痩せの方法教えてー！」