助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて 私は毎回テスト前になると、すごく不安になったり、泣いたり、急に心臓がドキドキしたりして、精神的にしんどくなります。自分で自分にプレッシャーかけすぎたり、追い込みすぎたりしちゃうんです。でも、お母さんはその状態の私がめんどくさいし、嫌らしくて、とても言いにくいです。
誰かに吐き出さないと壊れてしまいそうなのに、言いにくくて、毎日お風呂で泣いています。
そろそろ限界で、たかがテストごときなのにね、たまにもう人生やめたくなるんですよ、、、
たしかにテストに自信が持てるように前々から勉強したなかった私もダメです。でも、お母さんに話を聞いてもらいたいです。
どうすればいいですか？？
それと、あと3日でテスト勉強間に合いますかね、、？ なつきさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2022年8月29日みんなの答え：5件

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どれくらいの量のテスト？ まあ、予習して自信つけるしかないかなぁ。お父さんに相談したりはできないの？頑張ってみて。それしか言えないけど。

それでは。無理せず頑張ってください。短くてすみません。 レオナルドさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月31日
無理しないでください すごく、分かります。
よくよく考えると自分が一生懸命勉強して解いたテストに点数がついてそれで順位決められるとか残酷ですよね。
親とかのプレッシャーもあるし、受験を控えた年は塾からの圧もありますし。
実際私も学校にいる時は常時成績への影響などを考えています。でも、テスト期間が終わった直後はその不安からも解放されて一番楽になれます。友達と遊びに行ったりします。
勉強する事は大切ですが、私は人生は勉強だけで終わらせたくないと思っています。ですからちゃんと休んでください。勉強にも息抜きが必要です。人間がぶっ続けで勉強できるのは2時間程度らしいので。
休むことができれば落ち着いて集中してテストに取り組みやすくなるはずです。
そして、結果が出たら(それが良くても悪くても)親に見せて、「テスト勉強中の自分はこんなに追い込まれて辛かった」ということを話してみてください。

3日で勉強…できるとおもいますよ。教科書を読み込む、ワークなどの間違えた問題等、苦手だなって思うところは必ず解決する、この二つを意識してやるのがおすすめです。

長文失礼しました。頑張ってください。 あーもんどさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
無理しないでください すごく、分かります。
よくよく考えると自分が一生懸命勉強して解いたテストに点数がついてそれで順位決められるとか残酷ですよね。
親とかのプレッシャーもあるし、受験を控えた年は塾からの圧もありますし。
実際私も学校にいる時は常時成績への影響などを考えています。でも、テスト期間が終わった直後はその不安からも解放されて一番楽になれます。友達と遊びに行ったりします。
勉強する事は大切ですが、私は人生は勉強だけで終わらせたくないと思っています。ですからちゃんと休んでください。勉強にも息抜きが必要です。人間がぶっ続けで勉強できるのは2時間程度らしいので。
休むことができれば落ち着いて集中してテストに取り組みやすくなるはずです。
そして、結果が出たら(それが良くても悪くても)親に見せて、「テスト勉強中の自分はこんなに追い込まれて辛かった」ということを話してみてください。

3日で勉強…できるとおもいますよ。教科書を読み込む、ワークなどの間違えた問題等、苦手だなって思うところは必ず解決する、この二つを意識してやるのがおすすめです。

長文失礼しました。頑張ってください。 あーもんどさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
私もある！ 私もテスト前とかになると、めっちゃ心臓がバクバクになります。w
私の対処法なんですけど、「自分はしっかり勉強したんだから大丈夫！努力は報われる！」って言い聞かせることですね。

テスト勉強ならまだ間に合うんじゃないでしょうか。何もやらないよりマシです！
テスト頑張って下さい！ スイカさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
勉強すれば不安にならないと思う。 要点も確認したし教科書もしっかり読んだし
ばっちり☆

ってとこまで行けば緊張したり心臓ドキドキしないと思います！

誰かに吐き出せない時は、紙たくさんに今の気持ちをたくさんかけば少しは効果あると思います。

あと３日もあればテスト勉強はまだ間に合うかと・・・ Shimaさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日

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