階段の上り下りってやせる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

階段の上り下りってやせる？ タイトル通り階段の上り下りってやせますかね？
私は今、ダイエットをしていて（食事はしっかりとってます）
ゆうさんそを増やしたいと思ったのですが外で走ったりするのが
好きじゃなくて、、なので階段を上り下りってやせるのか知りたいです
①階段の上り下りってやせますか？
②（①でやせると回答した人のみ）１日何分すれば良いか、何日で効果があったかなど
③家でするゆうさんそのオススメハンドクラップをした事がありましたが全然できなかったです．．
まっちゃん１さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年9月3日みんなの答え：3件

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えっと 階段を登るときかかとを上げて登るとふくらはぎが痩せます。 ひやいちごさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月5日
痩せるよ！！ テニス部でーす
本題
①痩せる
②10から20回時間でいうと体力あるほうで30分なかったら10分ｘ2セット、2日くら
いでこうかでるよ。
③床掃除をすると結構カロリーが消費されるよ SRAМさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月4日
桃っ茶だｙ((わかんないよねごめん ただいまダイエット中の桃っ茶だよ
名前覚えてくれると嬉し！
｛本題｝
①やせるよ～桃っ茶ね彼氏くん友達とパフェ食べたりアイス食べたりして
1㎏太っちゃって…やせるために階段上り下りしたよ♪
②10分ぐらい！息切れしすぎてお母さんに心配されたｗ
③掃除！意外とカロリー消費されるし家がきれいになるしお母さんお父さんに褒められるしいいことづくし！
参考になればいいな♪一緒にダイエット頑張ろ！

ばいっ( ,,`･ω･´) 桃っ茶さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月4日

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