体重が気になってしょうがない､､､､!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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いや～私はデブだdd こんちは☆私はfjiojokwwwwwっす。(わたしって名乗るｒ。)
私は身長159㎝で、体重,,,63㎏？で、す。やばいやばいやばいやばい
アッ本題。わたし男子に何言われても気にしない、それだけ。
それで何とかなります。。ま、たぶんでまたここで☆ fjiojokwwwwwさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年8月9日
大丈夫ですよ！ 重くありませんよ！
軽い方かな？と思います！
NFって知ってますか？
寝ないと、太る
ということです！
きちんと寝ると太らないってことですね？
まぁ、軽いんですけどね！
僕のお友達より軽いです！
待ってぇ、じゃあ僕軽すぎ？ってこと！？
やばくない、やばくない。
となりの二宮。さん大丈夫ですよ！
軽い方が可愛いし、好きな人（異性とか？）に抱っこされるかもですよ！？うう！やばいです！！
経験者が語りました、、！
あ、てか月経なってるかもですが、軽い方がなりにくいです！
30kg越えからなるらしいんですよ！
お友達が言ってました！
でも、ググったら40kgって、、？
まぁいいや！
運動をしましょう！
縄跳びがいいですよ！（胸小さくなる可能性あるかも？）
ばいちゃ りあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年4月3日
もっと食べましょう!!※無理はしないでね 159㎝くらいで、43、4キロは軽いと思います。１週間何も気にせず食べたらどうでしょうか？それでもし、増えすぎたら食事制限はせずに、ランニングや縄跳びなどやったらどうですか？参考になればうれしいです。
（自分は、158㎝の45㎏です。） R様さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年3月12日
みるきも・・・ みるきは今・・・う・・・１４８ｃｍで体重が・・・３０ｋｇだお・・・
でも毎日体重計に乗っててもいいと思うお！ みるきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月14日
ふとりすぎ！ わたしは、１４５ぐらいで体重が４３、２ぐらいでちょーう太とってます！
それでもかれしいるんですよねー！だからたいけいをきにしすぎちゃダメだよ！ ぴよね～さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月29日
割と痩せてる!!! 157.2だけど46kgあるよ！
運動しないと太るよ ばななさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月21日
ちょまってwww え!?細すぎんか!?
いやもっと食え!?
あ、そんなこと言ってるアンタはどんな体重なの？と気になりますよね
身長153
体重40
こんなもんかのお
痩せ細ってるよりちょっとふっくらした体つきのほうがモテるらしいよ!!!
もっと食おう!!??な!?!? 星瀬さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月24日
体重以外の数字もチェックして！ 年下から失礼します。

まず現状ですが、実は今でもかなり痩せているほうです。BMIという数字を計算してみると、
44.0kg÷(1.59mの2乗)＝17.4
です。この数字は「痩せている人でもせめて18以上」というのが一つの目安です。本来ならもう少し体重を増やしたほうがいいんです。

それと、体重以外に「体脂肪率」はきちんと測っていますか？女性の場合は基本、20%以上をキープ。もし今の時点できちんと把握していなければ、体脂肪率も測れる体重計（「体組成計(たいそせいけい)」と言います）を家族で1台用意することをおすすめします。市民プールや銭湯などにも体組成計を置いてある場合があるので、それを利用できるならもちろんそれでもいいです。

あとは筋肉量でしょうか。キツい運動をして筋肉がつくと、身体のラインは少しスリムになったのに、逆に体重は増えた、という一見奇妙な現象が起きます。これは「脂肪より筋肉のほうが重い」というのが大元のカラクリですので、気にしないことをおすすめします。

というわけで、まずはBMIと体脂肪率をしっかり把握するようにしてみてください。 オトコオンナのサトミさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月23日
気にしない！ みなさん！おはこんばんは！あいです！それでは本題へ！
～本題～
私，小５なんですが，身長，１３３cm 体重，２５kg なんですよ！
私も，となりの二宮さんみたいに身長が高くなって体重も増えてほしいんですよ！
でも，少食だから．．．。
少し，そとで運動してみてはどうでしょうか．．．？
さんこうになるといいです！
それでは！ あいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月14日
我が家では 私の妹が体重を気にしていて、1日に何回も体重計乗るから、普段は隠してあります。そしたら、体重も気にならないと思います！(りんごさんと一緒)
となりの二宮。の体重軽いと思いますよ。水も安心して飲んでくださいっ！

私は145cm、33kgでおばあちゃんにもうちょっと食べたら？って言われるんですが、少食であまりたべれないんですよね…(給食もご飯と味噌汁減らさないと無理) 鏡花さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月11日

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