体重が気になってしょうがない､､､､!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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軽いほうですよ え、軽くないですか？
私150㎝で43㎏ですよ。
最近は部活などで痩せてきて嬉しい方です。
前は147㎝とかで46㎏いってました。
脂肪より筋肉のほうが重いので、見た目が横に長いのでなければ筋肉です。
なので大丈夫です。
ダイエットを始めても最初は筋肉が付くので軽くならないんですよね。
それから脂肪が落ちていって体重が減るので。
結論、別に普通です。気にする必要がないです。
どうしても気になるなら毎日軽い運動をしてみるのはどうですか？ みるるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
参考になれば嬉しいです！ 分かります！
太りたいと思って太ったら凄い落ち込むし
痩せたらやっぱり嬉しいですよね…
私は153cmの37kgから39kgに増えました！
個人差はあると思いますが効果があったのは、
体重計に乗らない！
最初はカロリーの低い食べ物をこまめに食べましょう！
カロリーが低ければ罪悪感もありませんし、その生活に慣れてきたら一般的な食事に戻していけばいいと思います!!
参考になれば嬉しいです くるみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
ずっと気になるようであれば・・・ 食事にきおつけてみたり食事をよく噛むなど意識したらいいかもしれませんまあ私はあんまり体重が増えにくい体質なのであんまり参考にならないかもしれませんが本当に気になるのであれば実践してみるといいかもしれません。読みにくいかもしれませんすみません もふもふさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
大丈夫ですよ！！ こんにちは、ふぃです(≧∀≦)

え、めっちゃ痩せてません？！
私は158cmで48kgですよ！？
めちゃ羨ましい､､､

私もそんな時期がありました(´；Д；`)
私は、体重より見た目を重視するようになってから、あまり気にならなくなりました。毎日全身鏡で自分を見て、「あー、足太ってきたなぁ」と思ったら、マッサージとか頑張ってます！！

そんなに気になるなら、159cmの標準体重とか自分のBMIチェックをしてみたらいいと思います。調べてみて下さい。(BMIは自分が太っているのか痩せているのかを自分の身長と体重で知ることができるものです。BMI18.4以下は痩せすぎ危険です。)そうすれば自信が持てるんじゃないかと思います。

あまり気にしすぎないでくださいね ふぃさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
そうだねぇ 思春期ってやっぱ体重気にしちゃいますよねぇ。私も中二の頃すごく気にしてました(笑)今は気にしてません。

でも体重を減らすために、食べる量を減らすとか水を飲まないとかは、病気になりやすくなるのであまりよくないです。あと、水を飲まない人は太りやすいと聞いたことがあります。
だから飲みましょう！

健康的に痩せるには、ストレッチだったり、お菓子の量を抑えたり、早寝早起きをしたりだと思います。

やっぱり体型とか気にしちゃうと思うけど、痩せすぎになっちゃうと、ほねほねしくなって、あまりいいイメージにはならないです。
あと筋肉と脂肪だと、筋肉の方が重いから、体重が軽い人でも脂肪たっぷりの人とかいるからね。女の人だと、子どもを生むために脂肪をつけやすい体になっているから(人間の体ってよく考えられてるわぁ)、これから大きくなってくる時に体重が増えても、それは皆同じです。

可愛いなぁって思う女性とかテレビで見ると思うけど、大体皆ガリガリしてなくて、健康的ではふっくらしているでしょ？だから気にしない気にしない！ もちもちさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
「大丈夫。私は太っていない。」 どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
「大丈夫。私は太っていない。」を口癖にしてみましょう。
あと、たぶん成績表の健康診断結果でBMIがあると思うので、25以上でなければ肥満では有りません。私は、身長が146cmで体重が23kgです。
以上です。 あん入りタピオカさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
そういう時あった～ こんにちは。
そういう時は、体重計を隠してもらえばいいと思います。
アドバイスにならなくてすみません… りんごさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日
私もそうだったよ こんにちはマイキーの彼女です( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
私は身長１６０ｃｍで体重３５キロです。
私も体重を気にすることがあってけど
何回も体重を測るのが面倒くさくなって自然にやめることができました。
何か趣味を作ってみたらいいと思うよ。
(^^)/~~~バイバイ
マイキーの彼女さん（栃木・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月10日

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相談タイトル：「体重が気になってしょうがない､､､､!」