食事制限しないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食事制限しないダイエット法 こんにちはKira（夢女子）です
ものすごく太ってます
最近やっとダイエットしようと決めましたけど食事は親がいつも作っていて糖質？とかカロリー？とか全然分からなくてネットに乗ってる糖質を控える（？）とかも出来ないんですけど何かいい運動方法とかないですかね？それとも思い切って言った方がいいですかね？
（後あんまりバレたくないので言うのは最終手段で…）
長文失礼しました Kira（夢女子）さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2022年9月12日みんなの答え：25件

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ファイト!!!! お風呂は30分ぐらい肩までつかってね！しんどかったらやめて！
お菓子はやめなくても◎その代わり、食べる時間と量は決めて！！
あと体重計は毎日見ない！メンタル面でしんどくなる子もいるから！

頑張ってくださいね 憂奈さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
OK どうも、１５３ｃｍ、４３ｋｇです、水飲むのはどう？
ふるふるさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
こうしてみたら YouTubeで紹介されていた方法です。一度ごはんを食べたら、16時間何も食べない、というのがすごい痩せるらしいです。
学校もあるので難しいかもしれませんが、休日だけでもやってみては？ あおさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
ダイエット桃っ茶もしてたよ！ 挨拶省略))
お菓子食べないのとエスカレーター・エレベーターを使うのではなく
階段を使う掃除とかもカロリー消費できるよ！
参考になれば幸いです♪ 桃っ茶／もっちゃ＠m⌒*。＃夜行性だぁ＊さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日
はいはーい ごきげんよう!
AMARA(天良)です｡
天の川のように綺麗で良い人という意味です｡

【本題】
おデブまっしぐらの私が答えまーす!www
えっとね､お菓子は食べない!!
ジュースも!!
あと､朝はランニング!!
まあ良いかは別だが､勉強は頭使うから痩せるらしい…｡
そんぐらいかな? AMARAさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日

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相談タイトル：「食事制限しないダイエット法」