助けて．．．長縄でうつ病かも．．．：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて．．．長縄でうつ病かも．．． もう嫌です。正直死にたいと思うことがあります。
こんにちは。Rです。正直本当に悩んでいるので答えてくれたら嬉しいです。

今月長縄大会があります。それで、２回ほど引っかかり転んでしまいました。それがトラウマになって、長縄が怖くなりました。先生もみんなも本気で怖いです。飛び方がよくわからないです。休み時間に長縄の練習に来ないと怒られるし、本番なにかやらかしたら絶対に責められます。夜布団でこっそり大泣きしています。精神的に限界です。長縄大会はもう休みたいです。でもその日休んだらみんなにやりたくなかったから休んだと思われるかもだし…。一回長縄で引っかかって打撲もしました。しかももう打撲は治ってしまったので見学もできません。うつ病のセルフチェックをしたらうつ病だと診断されました。親にも言えません。しかも私はｈｓｃ（人一倍繊細な人。なにか言われると引きずってしまう）なので他の人より傷つきやすいです。本当にどうすればいいですか。もう長縄なんて考えたひと一生恨みます。

助けてください。１月の後半くらいにあります。もう不登校になりたい．．．

回答お待ちしています。（長文失礼いました） Rさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2024年1月4日みんなの答え：31件

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うつ病ではないと思う… こんにちはーあおです。
大縄大会とか、運動会とか嫌ですよね…
私は特に持久走が嫌で、考える
だけで気分が沈みます…wしかも、それで
転んだり何か失敗しようものなら
その場で大泣き確定なんですよね…
毎回泣くくらいだったら、もうやんなくて
いいと思います。先生達もそこまで
ガチでやらせたい訳でもないでしょうし、
ちゃんと説明すれば大丈夫だと思います。
うつ病、という診断結果ですが、所詮ネット
診断なので正確性はあまりないと思うので、
あまり気にしないのが1番です！ あおさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
乗り越えるしかないねぇ、、、 わかるよ！私も夏休み前に学校で大縄大会があって憂鬱だったなぁ
私は嫌いではないんだけど、失敗したら責められるからできるだけ避けてるタイプなんだよね、

今思いつくのは、、、
（１）必死に跳べるようになるまで努力する
（２）跳べないかわりに傷つくのを最小限に抑える
（３）諦めて学校を休む

Ｒさんの場合、（３）が一番無難なんじゃないかな？
１日だけ休んでも「兄弟が風邪引いて念のため休んだ」とか、一人っ子だったら「朝熱出たから」とか使うとみんな黙ってくれるよ！（私もこれ使ってる）
あと最悪やめてってきっぱり言ってみてもいいかもね。

私から言えるのはこのくらいだけど、頑張れ！無理だけはしないでね！ ほっきょくぎつねさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
長縄ねぇ～ 僕も、運動より、勉強の方が得意で
長縄練習やりますってなると死にたくなります。
大袈裟ですけどｗ限界ですね。
僕には、弟がいて、弟は上手で僕は下手だから
ものすごく比べられて、嫌なんですけど
嫌だっていう気持ちを伝えられないんです
運動会の時も、足を引っ張ってしまって
ここ最近は、保健室登校ですｗ
でも、誰もいないところならなんか落ち着くんです。

Rさんは、死にたいって思ったとしても死なないでください
あなたが死んだら家族や、知り合いいろんな人が悲しみます。
だから、死なないで生きてください。 流伽さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
無理しないで！ 挨拶省略
大丈夫ですか？うつ病はヤバい。僕も長縄苦手です。怪我とかはないですが。打撲ってかなり大怪我だと思いますし。ストレスな上大怪我した経験もあるなら休んだ方が。やらない方が。先生が普段から怖くて行かないと更に怖くなりそうなら不登校もあり。まあ無理はしないで下さい。僕も人一倍繊細な自信あります(繊細な自信って何)絶対に④なないで！絶対に責めない俺なら！逆に責めたらいじめ！それではRさんに明るい未来を！ありがとうございました！ 向日葵(元フライドポテト)さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
休んでもいいんじゃないかな？ ((* _ _)ﾍﾟｺﾘ
元志雪の咲璃だよ_(:3」z)_
+*°.START.°*+
休んでもいいと思うよ？
何日か前から具合悪いフリすれば特に何も言われないと思う！
+*°.FINISH.°*+
またねっ！ 咲璃 / えみる / 元志雪さん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
休んで こんちゃ(*´∀`)♪樹里なのだっ

長縄ね、きついよねアレ…

当日は休んでいいよ。
親御さんには訳を話して（話せなかったら気分が悪いだとか言い訳して）、休も!

無理してRさんを傷つけるのは良くないから。

参考になるといいなヽ(*´∀｀)ばいちゃっ 樹里*じゅり*#元杏樹　°眠い°さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
分かります こんっちゃ！
沙耶です！

分かるよ！
私も長縄が苦手なの。
前に、緊急事態宣言っていうのあったじゃん？
その時に学校が休校になって公園に遊びに行ったら長縄でみんな遊んでて。
それで、全然出来なくてめっちゃ困った！
でも練習すればできると思うよ！
でも最悪の場合休んじゃえば？
親にワケを言えば休ませてくれるはず！
頑張ってね！！ 沙耶さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
休んでいいんだよ！ ひょこっ|｡･ω･｡)ﾁﾗ. ど-も! ☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ夢凛［ゆめり］でぅ. 元恋夢ぅ!
*#本題#*
休んで大丈夫！もし何か言われたら、「あの、本当に痛いんです。一回あなたも転んでみますか？私と同じ痛みを受ける覚悟がありますか？この覚悟がないあなたに私を責める権利はないと思うのですが？」って言ってごらん！大丈夫だよ(^ ^)
何かあれば、また相談しに来てね！
ふゎふゎ~.｡oO 夢凛*ゆめり*＠元恋夢さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
大丈夫。助けてくれる人は必ずいるから。 海外在住のRcafだよ！

Rさん、精神的に追い詰められてるなら、誰かに相談した方がいいよ。親に言いづらいなら、学校のカウンセラーとか、このサイトの右側にある「子供のSOSの相談窓口」に相談してみよう。絶対に助けて理解してくれる人はいるから、まずは安心して。

あと、長縄はとてもプレッシャーなのは分かる。私も日本にいた時みんな本気でやってて正直怖かった。やりたくもないのにやらせるのは、おかしいよね。

でもどうしてもやらないといけないなら、まず他人の目は気にしないこと。ハードかもしれないけれど、しっかり集中できて意外と跳べるかもしれないし、後からどうこう言われても、どうせみんな長縄大会とかで人生決まる訳でもないから、そんな気にしないと思うよ。意外とね、みんな自分の失敗忘れられないことがよくあるけど、他人はそんなこと全然覚えてなかったり気にしてないから。特に、たかが長縄で引っかかった人を責め続けると思う？大丈夫。

でも、精神的に大会に出るのが辛かったら、休むのがいいよ。ちゃんと説明すればきっとわかってくれるし、責めてくる方が悪いし、そう責めるのはいじめ。

私はRさんの味方。大丈夫。 Rcafさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
アドバイスある どうも、キャキャロットです。
俺も同じ事があった気がする。つらいよね、凄く分かる。

でもこのままできないと、さらに辛いから、まずは家でも練習した方がいいと思う。練習の時は他の事をいっさい考えないで、練習だけの事考える。そして、「自分はできる」「自分はできる」と自分に言い聞かせ自分に自信をもつ、それでもまだ、トラウマが残るんだったら、学校のカウンセラーや家族に相談してみるといいと思う。大丈夫、「落ちこぼれだって必死に努力すりゃ、エリートを超える事がある。」頑張れ！ キャキャロットさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日

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