助けて．．．長縄でうつ病かも．．．：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて．．．長縄でうつ病かも．．． もう嫌です。正直死にたいと思うことがあります。
こんにちは。Rです。正直本当に悩んでいるので答えてくれたら嬉しいです。

今月長縄大会があります。それで、２回ほど引っかかり転んでしまいました。それがトラウマになって、長縄が怖くなりました。先生もみんなも本気で怖いです。飛び方がよくわからないです。休み時間に長縄の練習に来ないと怒られるし、本番なにかやらかしたら絶対に責められます。夜布団でこっそり大泣きしています。精神的に限界です。長縄大会はもう休みたいです。でもその日休んだらみんなにやりたくなかったから休んだと思われるかもだし…。一回長縄で引っかかって打撲もしました。しかももう打撲は治ってしまったので見学もできません。うつ病のセルフチェックをしたらうつ病だと診断されました。親にも言えません。しかも私はｈｓｃ（人一倍繊細な人。なにか言われると引きずってしまう）なので他の人より傷つきやすいです。本当にどうすればいいですか。もう長縄なんて考えたひと一生恨みます。

助けてください。１月の後半くらいにあります。もう不登校になりたい．．．

回答お待ちしています。（長文失礼いました） Rさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2024年1月4日みんなの答え：32件

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アドバイスある どうも、キャキャロットです。
俺も同じ事があった気がする。つらいよね、凄く分かる。

でもこのままできないと、さらに辛いから、まずは家でも練習した方がいいと思う。練習の時は他の事をいっさい考えないで、練習だけの事考える。そして、「自分はできる」「自分はできる」と自分に言い聞かせ自分に自信をもつ、それでもまだ、トラウマが残るんだったら、学校のカウンセラーや家族に相談してみるといいと思う。大丈夫、「落ちこぼれだって必死に努力すりゃ、エリートを超える事がある。」頑張れ！ キャキャロットさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
まず休みましょう。 Rさんの心がどんだけ疲れているかわかります？めちゃくちゃ疲れていると思います。悪化する前に休んでください。長繩も出なくていいと思います。まずは休んで心を休めましょう。無理すると体に出ます。無理はしないでくださいね。 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
大丈夫？ 長縄の本番前後２日休む。もし前後に土日祝が挟まったら土日祝はカウントせず２日。休む３日前くらいから声かすらせたり、マスク良さそうなのに変える(いつもしてない場合はつけるだけ)咳をわざとらしくない程度にする等で風邪っぽくしたらどうですか。
もし「何で休んでたの」って聞かれたら「風邪っぽくなった」って言えば良いです。
あと、もし本当にこの方法で休むなら休む間は外に出ない。カーテン閉める。夜はなるべく電気つけず早く寝る。を守ってください。そんなスパイみたいな人はいないと思いますが、万が一のためです。
なるべく病院に行ってください。無理する必要はありませんが。
長文失礼しました。 漢字大好きさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
それは、責める方がおかしい！ こんちゃま、
タイトルの通りですね
トラウマなのにがんばってるのがすごい！
クラスの人は、その頑張りをしらずに、なんでせめられるの？
うつ病ということも知らないくせに！
どんなに飛べなくても、大丈夫。
頼れる人に相談してみて！
誰にでも、できないこと・失敗しちゃうことは、
たぁーーーっくさんあるから！
それに、2回失敗したなんて軽すぎ！
私のクラスの男子よりいい！
でも、前後の配置を変えてみてもいいかも！
だいじなのは、長縄全てじゃない！
私はあなたの味方です。
ちからになってないかもだけれど…
ばいびー

ぴえちゃまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
限界を超えないように... こんにちは。今日の夕食がカレーのふぐです！うつ病つらいって言うのは知ってるよ！辛口かも...

まず、長縄大会お疲れ様！今まで2回も転んで、怖いクラスメイトや先生からもよく耐えたね。凄いと思うよ！それを怖いと思うのはしょうがないし私だってそういう状況だったらつらいけど、それをうつ病診断やHSCという自分の状況に逃げちゃダメ。私も超元気だけどうつ病診断やってみたら、うつ病だったんだ。それは本当に信用できるのかな？後、HSCというのはちゃんと病院やカウンセラーの先生に診断してもらって言った方が良いと思うよ。（もし、診断してもらってたらごめんね...）HSCは、逃げるためにあるものじゃなくて、自分の特徴。それを上手くカバーするためにあると思うんだ。最後に長縄は休んでもいいけど、クラスメイトや先生から言われちゃうなら、ハードル高いけど先に学校の他の先生とか、保健室の先生とかに相談をした方が良いと思うな。不登校は正直止めた方が良い。せめて、学校側と親が話し合って保健室登校とか最悪転校とかはあるけど、週に1回とかでも良いから、不登校はならない方がいいよ。もっと暗くなっちゃう...

ばいちゃ ふぐさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
私も長縄が大嫌いです！ 私も長縄が苦手です。
3年生の時よく縄に引っかかってました
引っかかりすぎてクラスの皆んなにバレないように半泣きになっていました。
本当に考えた人、何で考えたのかなぁって思います。
本題ですが「死にたい」って思うのはヤバいぐらいだと思います。
絶対に休んでください。１日くらい長縄のことを忘れたらどうでしょう。
すみません。もしかしなくても参考にはならないと思います 虐待の春@さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
私もそうだった！ 長縄って引っかかると痛いしみんなの視線が怖いよねー私も途中、おんなじこと思ってる人といつも泣いてました。だから、無理してやらなくてもいいと思う。辛かったらさぼってもいいんじゃない しばしば楓さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
私も！ 長縄で首にひっかっかって回してる人に早くしてってひっぱられたことある！
理由を話したらいいかも！ ミカンさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
色々考える前に休んでください！ こんにちは！ワンワンです！私もセルフチェックで何回やっても鬱で入院レベルです。消えたい。そんな気持ちわかります。でも消えたいは重症です。すぐに休んでください。私は家庭の事情でどうしても休めませんがあなたはなんとかすれば休めます手遅れにならないことを祈ります ワンワンさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日
わかる！わかる！めっちゃわかる！ こんちゃ！あちゃぱです！！！！

めーーーーーーっちゃわかる！
うちもそうやねん！
マジで、当たると痛いし、なんで縄を飛ばなきゃあかんねん！って話！
んな競技、必要ないわ！
第一、やりたくないですッ！！！！
うちがやりたくないことをさせるのが、教師ですかぁ？

と言いたいんだけど、無理ですね。はい。
うちは、六年生だからラストなんだけど、ジャンケンで負けて、
飛ぶ方になっちゃいました・・・。（ボソッ最悪）

メンタル強かったら、（弱いって書いとるやん！）
文句言ってくる人に、笑顔で「ゴメンね？私、運動神経弱いんだ。それが何？お前、算数できねえだろ？」
と言っちゃえ！

と言いたいんだけど、こっちがせんせーに怒られる羽目になるんですよ。

もう、そっとしといて」って感じ！
でも親はそんなこと知らないし。気づかないし。
疲れたね。うん。疲れた。
何も言えないから、私も悩んでる。
「死にたい」「消えたい」って毎日思って。
うちの笑顔の下には、ずっと泣いてるのに。

なんかゴメンね。全然回答になってない。
まあ、いっか！
おおきに！ あちゃぱさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月5日

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