寝すぎて困ってます
閲覧ありがとうございます。
早速本題になるのですが、私最近ほんとに毎授業寝てしまっているんです……。
眠気も感じず、気が付いたときには寝ていた、起こされた、なんてことがかなり続いています。
以前まで睡眠不足かと思っていてココ最近は0時半就寝、6時半起床で6時間睡眠をとっています。
正直授業は本当に受けるのが億劫ですし、つまらないと思っています……。
高校から予習･復習を重点的にやれと指導がある為、学校を出て真っ直ぐ家に帰り17:30。そこから風呂やご飯を済ませて20:00。勉強をして22:30。そして好きな時間を0:00まで(ゲームやYoutube）という感じの生活です。勉強へのストレス、さらに授業中寝てしまったことへの罪悪感からのストレス、親との関係のストレス……とストレスが重なりに重なって、ほんとにこの夜の１時間半ほどの自由時間がないと生きていけないのでそこを潰すのはごめんです……。
なにが原因でどう改善すれば授業中寝ずに済みますか。 Rayさん（埼玉・16さい）からの相談
とうこう日：2024年7月26日みんなの答え：0件
早速本題になるのですが、私最近ほんとに毎授業寝てしまっているんです……。
眠気も感じず、気が付いたときには寝ていた、起こされた、なんてことがかなり続いています。
以前まで睡眠不足かと思っていてココ最近は0時半就寝、6時半起床で6時間睡眠をとっています。
正直授業は本当に受けるのが億劫ですし、つまらないと思っています……。
高校から予習･復習を重点的にやれと指導がある為、学校を出て真っ直ぐ家に帰り17:30。そこから風呂やご飯を済ませて20:00。勉強をして22:30。そして好きな時間を0:00まで(ゲームやYoutube）という感じの生活です。勉強へのストレス、さらに授業中寝てしまったことへの罪悪感からのストレス、親との関係のストレス……とストレスが重なりに重なって、ほんとにこの夜の１時間半ほどの自由時間がないと生きていけないのでそこを潰すのはごめんです……。
なにが原因でどう改善すれば授業中寝ずに済みますか。 Rayさん（埼玉・16さい）からの相談
とうこう日：2024年7月26日みんなの答え：0件
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