むかつく時の対処法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

むかつく時の対処法 過去のことだから考えても仕方ないけれど、元友達にされたことを思い出してイラついてしまいます。なぜかわざと無視されたら偉そうな態度取られたり都合のいいように扱ってきたりとにかく大嫌いなんですそして中学になって縁を切ったけれど同じクラスなんですよ夏休みあけにあいつのキモイ顔毎日を見なきゃいけないと思うと憂鬱で情緒不安になりますときどき夜悔しくて泣いてしまいます。過去をずっと考えるのをやめたいです。そういうネガティブな気持ちを割り切って切り替えるにはどうすればいいですか？ ぷるあさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年8月19日みんなの答え：5件

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めっちゃ分かります！ こんばんは！ゆらんです！
私も中一のときに、同じようなことをされたのでその気持ち、めちゃくちゃわかります…( ; ; )

私だったら、とにかく好きなことをします！（たとえば読書が好きだったら、かたっぱしからある本を読みまくったり）そうすると、嫌なこともどうでも良くなってきますよ！
少しでも参考になりましたら幸いです！(*^^*)

少しでもぷるあさんの気持ちが晴れますように！バイバイ！(^_^)/~~ ゆらんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
たしかテレビでは 中指の先押したらいいそうな、知らんけど
わたしだったら家族にぐちいったり、友達はぶっ壊れるまでクッション殴ったらスッキリするらしいぞ みりんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
私の場合ですっ！ 私なら
紙に嫌なことを書いて
グシャグシャに丸めて
ゴミ箱に捨てる！
ちょっと前テレビでやってたよ！

後はまくらとかクッションに顔を埋めて
叫ぶ！！
なんか楽しいよ

見てくれてありがとうです！ あいすさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
私なら！ こんにちは！てぃあらです！名前覚えてね！( ≧∀≦)ノ
過去のこと考えてしまうことありますよね…。
新しい友達と楽しんで、その子のことは考えなくてok！
あまりその子と近づかないようにしたら良いと思う。
(あまりにも避けたり、いじめるのはダメ)
バイバーイ、カシャッ！( ・∇・) てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日
私の場合は… わかります…私もいつも過去の嫌なことがフラッシュバックして憂鬱になります…

私の場合は、とにかく寝る！です！
嫌な奴について考える時間がもったいない！
そんな人のことは気にせずとりあえず寝て、忘れちゃいましょう！

他にも、音楽聴いたり、ゲームしたりなど、自分にとってストレス発散できるようなことを探してみてはどうでしょうか？

少しでも気持ちが和らぎますように！ スミさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月20日

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相談タイトル：「むかつく時の対処法」