不安です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安です 私は今年の1月から不登校なんですけど、もう今月で7ヶ月目で…
6年生ってこともあるしそろそろ行かないとなって焦ってるんです

だけど私は対人恐怖症だったり心配性だったり起立性調節障害などで全然行ける気がしません

6月頃にみんなが給食中に1度学校に行けたんですが、その日に思ったより長居させられて次行った時にまた長居させられたらどうしようという恐怖に襲われて余計行けなくなっちゃって。

元不登校の方や現在不登校の方などは、どのようにしたら学校に復帰をできたのか、またはどのように不安を無くして自信を持てるのかなど教えてほしいです！！！ 今を頑張って生きてる不登校さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年8月21日みんなの答え：12件

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自分のペースが大事っ！ こんにちはー！ひーなです！
大変な状況にいるんだね、すごく辛い気持ちが伝わってくるよ。1月から不登校で、6年生としての不安もあるんだね。焦る気持ちもあると思うけど、まずは自分の気持ちを大切にしてあげてほしいな。

対人恐怖症や心配性、起立性調節障害に悩んでいると、学校に行くのが本当に難しく感じるよね。みんなが給食中に行けたことはすごい一歩だったと思うよ！でも、長居させられることへの不安が増しちゃったのは理解できるな。

学校に復帰するためのステップは、人それぞれだけど、自分のペースで進むことが大切だと思うよ。例えば、まずは学校の外に行ってみるとか、友達と近くの公園で遊んでみるとか、小さな成功体験を積み重ねていくことが自信につながるかもしれないね。

また、信頼できる大人やカウンセラーに相談するのもいいかもしれないよ。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあるから、ぜひ試してみてね。焦らずに、一歩ずつ進んでいけるといいね。応援してるからね！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月21日
中1のとき不登校だったよー 私は不安神経症で中1の3学期から中2の1学期まで不登校でした。受験のために欠席の日を減らさないと行けなくてまた通いはじめました。最初は保健室から登校して、プリント類もらってすぐ帰るだけでした。でも保健室登校するくらいだったら午前中だけでも学校行こう！と思って続けてたら通えるようになりました。そして今は教室入って6時間授業受けて帰ってます。

結論から言うと細く長く学校に通い続けていたらいつかは慣れで教室まで行けます。不安は今でもちょっとはありますが、先生や友達がサポートしてくれるのでなんとか大丈夫って感じです。
あと不登校の人は同級生からバカにされたり、成績が不安定になったりしやすいです。それが嫌なのもあって通い始めましたね。何かに危機感持ち始めると行けるようになりますかね…笑 ごぼうさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年8月21日

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相談タイトル：「不安です」