成長期のダイエットって大丈夫なの！？教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

成長期のダイエットって大丈夫なの！？教えて！ こんちゃー！ドミノです^^

私11歳でもうすぐ12歳になります。そこでダイエットを始めようかと思ってます！私が実行しようとしているのは、はじめしゃちょーさんのオートファジーダイエットです！少し説明すると一日のうち16時間は食べずに水かお茶で過ごすというダイエット法で私は朝6時から昼の1時まで好きな物を好きなだけ食べていい時間として、その時間以外は何も食べずに水だけで過ごすようにしようかと思っています。時間的に夜ご飯は食べれません汗はじめしゃちょーさんも身長がまだ伸びる人にはおすすめしないと言っているのですが、いまの身長体重では中学に入ったら友達も作れないのでは無いか、一生このままなのかなと将来がすごく心配です…。目標としては5㎏落ちればOKかなと思ってます！成長期のダイエットはやはり危険なのでしょうか泣泣月経が止まるなどの話も聞きます…経験者の方や詳しい方ぜひ意見を聞かせてください！！
長文失礼しました！！！！！ ドミノさん（その他(海外)・11さい）からの相談
とうこう日：2024年8月30日みんなの答え：35件

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やめた方がいいよ…、 こんにちわん！9月から改名する、海夢*まりん*です！

まず、今すぐやめましょう！

成長期にダイエットすると、身長が伸びなくなったり、
悪ければ、生理が来なくなるかも…。

食事抜きはやめた方がいいよ。

運動だけでも、健康に繋がるし、ダイエットになると思うから、
運動ならいいと思うよ。でも、筋トレだと、子供はしない方が
いいらしいから、ウォーキングとかジョギングぐらいがおすすめ。

それじゃ、バイバイ(^^)／~~~ 海夢*まりん*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年8月30日
やめた方がいいかも？ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

食事制限のダイエットは11歳なら止めた方がいいと思います。

成長期なのに体に悪いです。

どうせするなら、ジョギングやウォーキングなどの体を動かすダイエットの方がいいと思います。

食べないのだったらおやつを食べないとか、ご飯の量を少し減らす程度ならいいとは思うけど。

絶対無理はしないでね！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月30日
成長期のダイエットはやめた方がいい！ ヤッホー、dreamだよ♪

ドミノさんくらいの年の子の
女の子はだんだん体つきが
丸みを帯びてくるんだけど、
それは『太った』というわけ
ではなくて、体が女性らしく
なってきてるってこと。
女の子は小学校高学年くらいに
なると胸やお尻がふくらんで
きたりするよね。それで
体が丸みを帯びてくるんだよ！
そこで「ダイエットしないと…！」
って思ってやると、せっかくの
成長が止まって生理が来なく
なったり、背が伸びなかったり
するんだよ！最悪の場合
倒れてしまうこともあるよ…！
だから激しいダイエットを
成長期中にやるのはNG！
どうしても気になるって場合は、
しっかりと食事をとって、
しっかりと運動をしてね！
とにかく痩せるために食べない
のは絶対にダメだよ！

それじゃあまたねっ♪
dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年8月30日
食べないダイエットは危ないかも… やほ!!ぴーろーだよ！
ドミノさん初めまして( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

食べないダイエットは危ないかも…
成長期だし、身長が止まったり生理が来なくなったりもするかも。
その代わり、運動をしてみてはいかがでしょう！
私も今ウォーキングや腹筋を頑張ってるよ！
あと、お菓子を食べないと結構痩せるよー！

とにかく、食べないのは危険なのでやめたほうが良いと思う！

ダイエット頑張れ！
じゃ！ぐっばい!! ぴーろーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月30日
それは、やめた方が良いと思う 今は、成長期で体が成長しているのにダイエットすると成長が止まるからしない方がいいと思うよ ららさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月30日

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相談タイトル：「成長期のダイエットって大丈夫なの！？教えて！」