親に申し訳ない、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

親に申し訳ない、 私はよく学校を休んでいます。今日も休んでしまいました。登校時間が近くなるにつれ体調が悪くなっていきます。最悪吐いてしまいます。学校を休む時は7時50分までに連絡すること。と、親と決めていたのですが体調が悪くても怒られるのが怖くて中々言えず、時間をいつも過ぎてしまいます。時間を過ぎると親の仕事が始まっていて、連絡をすると物凄く迷惑だそうです。早く言わなきゃと思えば思うほど言えなくなってしまいます。今じゃ対面で言うことができません。本当に親に迷惑しかかけてないです。年間30日以上休んだ場合不登校扱いとなるそうなのですが、現中3で既に30日以上休んでしまっています。入りたい高校も入れないかもしれないです。私は逃げ癖があり、今現在学校から逃げてしまっています。中1の頃のように毎日休まず学校に行くことは出来ると思いますか…？最近はストレス用の胃薬を買って飲んだり、登校時間前までは自分の好きな事をして気を紛らわせるなど、色々工夫していますが中々治りません。助けて欲しいです。ご回答お願いします。 匿名さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月5日みんなの答え：16件

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大丈夫だよ、休んでもあまり気にしないで！ こんにちはまめピヨ☆です！
学校休んでしまってもあんまり考えすぎない方がいいと思うよ。余計気持ち追い込まれてしまうし。ほとんど休まず行ってる私が言っても説得力ないかもしれないけど、ホントに考えすぎなくていい！高校なんてなんとでもなると思う！笑
別に全日制じゃなくたって、通信制でも全然いいと思うし、私立の場所によっては不登校の子でも行けるし！(私立は高いからオススメはしないけど…ちなみに私は私立w)まぁ私が私立にしたのは公立にはない行きたい科があったからで普通科なら絶対公立がいいと思う！(笑)
何回も言うけど学校休んでも何も気にしないでね！行けるようになった時に頑張ればいいと思うよ！

またね！
まめピヨ☆ さん（香川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
私も同じ時があった こんにちはR.N.です。
個人的な解決方法はまず「何が嫌なのか」を探してみます。
それが見つからなかったら、「楽しいことを作る、探す」ということをします。
毎日少しでもいいから学校に行って保健室からリモートで授業を受けていることもありました。本当に学校に行きたくないときは、朝、遅刻してもいいからまず学校に行ってすぐに帰りたくなったら帰るということをしていました！
長文すみませんでも、是非試してみてください。それではまたﾊﾞｲﾊﾞｲ R.N.さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
役に立てるかどうか・・・ 和です
申し訳ないと思うのは終わりにして今度ゆっくり親と相談して解決できそうならそれでできないなら学校とも話す、病院に行くといいと思います
1人で考えないで 和さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
1回休むべきかと… こんにちは、ナマハルマキです。

原因に心当たりはありますか？
もし無いなら、ストレスだとおもいます。
ストレスが限界値に達して、身体が匿名さんに教えてくれていると思っていいと思います。

高校も、気持ちはわかりますが…
まずは今を考えるべきだと思います。

私も似たようなことがありました。
最初は、登校時間前に体調不良が出てくるところからでした。
そこから、無理して学校に行き続けました。
いつしか、布団から起き上がれなくなりました。
朝起きると立てない程の腹痛。頭が割れそうになる程の頭痛。

今は、無理に学校には行かず、勉強を進めつつフリースクール似通っています。

今思うと、ストレスだったんだろうなとおもいます。

ストレスは意図せずたまっていきます。
定期的に発散するのをおすすめします。

そして、まず1週間ほど、学校のことを考えない期間を作るといいと思います。
休んでも、罪悪感でいっぱいならそれはストレスが溜まっていきます。
罪悪感は無くせないでしょうが、学校のことは考えずに、勉強もしなくていい。好きなことだけをする日を作ってみてください。
まずは心を休めてください。 ナマハルマキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
アイデア こんにちは、Hです。

ー本題ー

ー親に体調がよく悪くなることを相談する→難しいかもしれないけど、大人のほうが知識があるし、親も子供が困っている時は助けたいと思います。

ー休む→無理に学校に行っても、状態がさらに悪くなると思います。

そして、起立性調節障害（OD）かもしれません。思春期の女の子に起きやすい自律神経失調症の症状の一つです。朝起きれない、午前中調子が悪いなど、午前中に症状がでやすいのが特徴です。

役にたてたら嬉しいです。 Hさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日
私も同じ 私も同じです。親に迷惑かけてしまいますよね。でもそうやって焦ると行きたくなくなるので、ゆっくり深呼吸して考えるといいです!
もう行きたくないって思った日はいかずにゆっくり休んだほうがいいと思います。毎日行けるようになるまでは時間がかかると思います、私も、行きたくない日はきっぱり行かないって言ってます。それでその間に自分の好きなことしてストレスをなくしていっています。復帰したいなら、週に何日は行くって決めておくといいかもです。あと家で勉強をしたら高校も行けるようになると思います！
年下から失礼しました！参考になると嬉しいです! おちゃさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月5日

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相談タイトル：「親に申し訳ない、」