朝しんどい涙出る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

朝しんどい涙出る はぁもう私は14歳になってしまったんだな…しんどいです。時間が過ぎていくのが怖いです。
朝起きる時、体がだるくて起きれなくて、まあ5~10分くらいしたら立ち上がって、歯も磨いて、でもスッキリしなくて、朝ごはんも食べようと思えないけど食べないとなので食べます。
でもまだ体が目覚めなくてしんどくて動く気になれない。こんな自分が情けなくていつも泣いてしまいます。
知恵袋では起立性調節障害の可能性があると言われました。しかも同じ経験をした人で、すごく的確に話してくれました。
そうなんでしょうか？起立性調節障害を持ってる方何か教えてください。

無理やり元気にさせるような回答は、申し訳ないんですけどやめて欲しいです。
楽しそうな人を見ると余計にえぐられます。 あさささん（京都・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月18日みんなの答え：8件

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起立性調節障害はよくわからないけど、、、 こんにちは！

起立性調節障害ではなくてごめんなさい、、、
けど少しでも力になりたいので書きます！！
少し自分語りになってしまうんですけど、自分も主さんと同じような感じで(安易に同じとか言ってごめんなさい)朝だるいし、ご飯とかいらないって思うし、動けなくて遅刻することもしばしば、、親は「精神がやられてるんじゃない？」とか「自律神経を整えたら」って言います。学校に行けなくて情けなくて泣いちゃって、過呼吸になっちゃったりします。あさささんは夜何時に寝ますか？自律神経を整えるともしかしたら調子が良くなるかもしれません。それでも良くならないのであれば病院(精神科含)に行った方がいいかもしれませんね。
今中2で、受験のこととかそろそろ考えなくちゃいけない歳ですよね。不安になる気持ちもわかります。けどまずは自分の体が最優先です。学校には遅刻してもいいので少しずつ治していきましょう！上から目線でごめんなさい。少しでも力になれたら嬉しいです！！！！

それじゃ！ 芋プリンさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
ストレス源を見つけよう！ 人を笑顔にするのがだーいすきなふうりんです！

本題へーーー！

ボクも起立生調節障害で、毎日頭が痛くて、ボクの場合布団から出ることすら嫌になって、お母さんに引っ叩かれてたw
でもボクは、そのストレス源が、夢をお母さんに否定されたことだった。だから心の許してる「誰か」が欲しくて、闇雲に相談しまくって、今は頑張って学校に行った時にその子がいなかったら、テンションダダ下がりになっちゃうくらい信頼しています！
その子はボクの夢を一ミリも否定せずに、なんなら一緒にやろ！って言ってくれています！

なのであさささんも、信頼できる人を作り、ストレス源を解消すれば、少しは楽になると思います！
精神的な病気は、事細かなことで進展しちゃうので、気をつけてください！ ふうりんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
微妙に辛口 きついですよね...
私は診断されて起立性調節障害が発覚しました。
少しはっきり言うとあさささんは中度だと思います。
10分ほどで起き上がれるほどであれば。
私は重度なのですが最低でも1時間かかります。
起きあがろうとするともはや金縛り状態で死にかけます。
歯磨きできて朝ごはんも食べれるほど喉が開いてる状態であれば
軽度とも言えるかもしれません。
もう喉開かんし口開かんしなんなら声も出せんし布団で手足ぶらぶらさせてる変な人にしかなりません()
10時くらいまで喉開かないです。朝は毎日罪悪感と劣等感と闘ってるんで。死にかけです。学校なんて行けるわけありません。
一応病院に行ってみてはどうですか。 ぁぃぅぇぉさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
起立性調節障害、？ 大丈夫ですか、？

実は、起立性調節障害という、朝に・気持ち悪くなる、・頭が痛い、ひどい場合は・失神、・不登校になる可能性が高い。ってな感じです！

大丈夫ですか、？無理、しないでください、ね？ 花咲yourさん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
私も起立性調節障害でした。 初めましてYukaと申します。きっとそれは起立性調節障害です。私も小学3年生(ちょうど2年前)になりました。詳しく覚えてはいないけれど、体調が悪く2日学校を休みました。病院で血圧を上げる薬をもらい毎日飲んでいました。私は朝なかなか起きられなく半年ほど学校に車で通っていました。そして小学4年生になった時妹が1年生になったので学校に歩いて行くことにしました。だんだん習慣となっていき小学5年生の今は薬も飲んでないし、毎日朝学校に歩いて通っています！人により個人差があると思いますがまずは親に相談してみて下さい。
もし受け入れてもらえなかったら保健の先生や担任の先生、親友など信じれる人に必ず相談して下さい！病院に行ったり、薬をもらったりしたらきっと良くなります！まずは相談してお身体を大切にして下さい。長文ですみませんが参考にしてくれると嬉しいです。 Yukaさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
起立性調節障害！ 挨拶省略本題へGO

こんにちは！私も起立性調節障害の可能性があります。小3でなりましたあああ
小6再発しんどすぎー、、みんなが再発するわけじゃないからね
ストレスからきてるのかもと言われるけど、自分自身実際は分かりません
私の場合の症状は以下３つです
・吐き気(動くとよくなったり)
・食欲が無く一口も食べられない
・座ったところから立ち上がる時にたまにある立ち眩み
私は、『起立性調節障害』として治療しています

自分の話になってしまいましたね、、ここから主さんについてのアドバイスです！

起立性調節障害の主な症状は、
だるい、朝起きれない、午前中体調悪いが午後につれよくなってくる、
頭痛、吐き気、めまい(立ち眩み)、食欲不振です
主さんの文章見た感じまだ軽症だと思います！
軽症なうちに病院行ったほうがいいよ！うちちょっと遅くなって行ったら大変な目にあいましたー、、
あと泣いても自信なくさないように！
治療法としては、水を２Lほど飲むことや、塩分を少し多めにとることなどです

じゃーね！少しでも参考になれたら幸いです！
レモンさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
起立性調節障害ではないですが！ あさささん、こんにちは！的確なお話はできませんが、少しでもお力になれれば良いなと思います…！
辛いですよね…私もそういうのあるので分かります。あ、でも、あさささんの悩みとかを軽く見ようとしてるわけではなくって！！私には分からない苦しみもあるだろうから、安易に同意するのは良くないと思うのですが、えっと……。
私は、時にはお腹が痛すぎて動けなくなっちゃったり、涙が止まらなくて休んじゃったり。休んでも申し訳なさとか、勉強追いつけていけなくなるとか不安で、休んだ心地がしなかったし…。いつも泣いて、いつも腹痛で、いつも辛くて。だから、辛い気持ち分かります。
起立性調節障害の可能性はありますが、まだ軽い方かもしれませんね。食べれてるみたいだし、気持ち悪くなったりとかはないっぽいし。「は？こんな苦しいのに？」と思うかもしれませんが、私も同じです！！私は可能性も少なそうです！！一回病院とか行ってみるのも良いと思いますよ。ちゃんと診断された方が周りから理解もされやすくなるだろうし。怖いかもしれないけど、そうしないと何も始まりませんから！悲しいけど！
無理せず、今をやりすごしていきましょうね。 どくぺさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日
友達が起立性調節障害でした。 僕の友達が起立性調節障害になっていました。(僕も近いことがなりました)
友達は重症で、起きても、食事を食べてると失神、朝起きれない、などの理由で不登校になりました。なのに学校の先生にはやる気がない、病気じゃないんだから。と責められていました。
僕もそうです。私は比較的軽症だったのですが、気持ち悪くなり、リビングで倒れてしまう、気持ち悪くなり、なぜか泣いてしまう。などはの症状が出て、大変でした。
あなたの大変でしょう。
学校に行けれるなら、まずカウンセリングに相談してみたらどうでしょうか？
行けないくてもお母さん、お父さんがいるはずです。一回相談してみたらどうでしょうか？
原因を探してみましょう。
僕がなぜ起きたのかというと、夜にスマホを見すぎたらしいです。
だけど気持ちが落ち着いてからにしてください。
なぜそうしてしまったんだろうと、泣いてまた気持ち悪くなる。ということが起きるので、夕方などの落ち着いた時間に考えましょう。
そして少しずつ改善すればいいと思います。
今後も頑張ってください。
僕は5ヶ月くらいでマシにはなりました。
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参考にすればいいと思います。 しももさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月18日