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学校を休まないようにするには？ あおばです
学校を休まないようにするにはどうしたらいいのかアドバイスを貰いたいです
私は人間関係など精神的なことで学校を休んでしまうときがあります
学校を休んでしまうといろんな人に迷惑をかけてしまうし、親ともあまりうまくいってないような気がします
何より休んだ時の罪悪感がしんどいです
なら休むなよって話ですが、なかなか自分で区切りをつけるのが難しいのです
すみません
最近は親もスクールカウンセラーを通していろいろ理解してくれて「休んでもいいよ」と話してくれます
それはものすごくありがたいのですが、それを聞いてしまうと少し思い止まってしまいます
学校行きなくないなぁって思ってしまった時どんなことを考えていたらいいのか、休んでしまったときの罪悪感をどうしたらいいのかなど些細なことでもいいので教えてくださるとうれしいです…
長文、乱文失礼しました あおばさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月20日みんなの答え：2件

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  • あるよね こんにちは
    1番は、今日の楽しみなことを考えるっていうことだと思います
    「今日の給食好き」「好きな教科がある」「5時間で帰れる」
    ほんと些細なことでOKです！

    休んだ時の罪悪感、、きっとあおばさん以外も感じでいると思います
    私も罪悪感はあります
    でも、休んでも良いと言ってくれる親御さんがいるんです
    気負いすぎず「自分にとって必要な休みだった」って思ってみてほしいです！
    無理に行って悪化するより、適切な頻度を考えて
    もう少し頑張ろうかな、と思ったときに、休む頻度を減らせばいいんです
    応援してます!         カキクケコ星から来ました。さん（選択なし・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月21日
  • 休みたくなった時！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

    ゆーのは学校を休みたいとき、とりあえず行くだけ行って、無理なら１限で早退しようと考えます。

    まずは１限だけって考えるのね！

    それで学校へ行ってみて、2限目も行けるようなら受けてみる。その後は午前中までって少しずつ伸ばしてみてやれるとこまでやろうって考える。

    もしかすると1日中行けるかもしんない！

    こんなふうにゆーのは考えます。

    それじゃあまたね(^_^)/~         ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年9月21日
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