足が速くなる方法
こんにちは！小6です。私は運動神経がめちゃくちゃ悪いです。
50ｍ走のタイムは平均以下だし、シャトルランの回数がめちゃくちゃ少なく、クラスメイトに煽られて悔しいです！
体力をつける方法や足が速くなる方法を教えてください。 ワオキツネザルさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年9月22日みんなの答え：3件
50ｍ走のタイムは平均以下だし、シャトルランの回数がめちゃくちゃ少なく、クラスメイトに煽られて悔しいです！
体力をつける方法や足が速くなる方法を教えてください。 ワオキツネザルさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年9月22日みんなの答え：3件
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早く走るには､､､､､ 踵ではなく、上足邸で走ること。
バネのように、一直線に、跳ねることを意識すること。
上半身など、無駄な力は抜くこと。
腕振りは、肘を伸ばしすぎたり、曲げすぎたりしないこと。
脂肪はいっさいつけず、筋肉も下半身を主に、重くしすぎないこと。
後ろを見ないこと。
細かく足の回転数と腿を適度に上げること。
頭を上下左右に動かさないこと。
これらを意識して、自分は50m走で、6秒台を出しました。
ちなみに兄は5秒台です。 藍さん（山梨・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日 -
足が速くなるコツ！！ こんちゃ
改名したなのんですっ♪
＿＿＿＿＿＿
足が速くなる方法 ↓
・つま先をあげる
・足は90度に曲げて早く振る
などです！！！
参考にしてみてください！><
＿＿＿＿＿＿
ばいちゃ なのんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日 -
足が速くなる方法！ ハローこんにちは、えななのだ(#^.^#)
〜足が速くなる方法〜
・もも上げトレーニング
・コサックランニング
・全力ジャンプ
・スキップ
来年以降は体育祭の選抜リレーに出たいから、えなも、この方法を試して足が速くなれるように今頑張っている！
参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ
ばいばい(-ω-)/ えな＃のあ.。o○だった奴さん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日
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