足が速くなる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足が速くなる方法 こんにちは！小6です。私は運動神経がめちゃくちゃ悪いです。
50ｍ走のタイムは平均以下だし、シャトルランの回数がめちゃくちゃ少なく、クラスメイトに煽られて悔しいです！
体力をつける方法や足が速くなる方法を教えてください。 ワオキツネザルさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年9月22日みんなの答え：3件

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早く走るには､､､､､ 踵ではなく、上足邸で走ること。

バネのように、一直線に、跳ねることを意識すること。

上半身など、無駄な力は抜くこと。

腕振りは、肘を伸ばしすぎたり、曲げすぎたりしないこと。

脂肪はいっさいつけず、筋肉も下半身を主に、重くしすぎないこと。

後ろを見ないこと。

細かく足の回転数と腿を適度に上げること。

頭を上下左右に動かさないこと。

これらを意識して、自分は50m走で、6秒台を出しました。

ちなみに兄は5秒台です。 藍さん（山梨・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日
足が速くなるコツ！！ こんちゃ

改名したなのんですっ♪

＿＿＿＿＿＿

足が速くなる方法 ↓

・つま先をあげる

・足は90度に曲げて早く振る

などです！！！

参考にしてみてください！><

＿＿＿＿＿＿

ばいちゃ なのんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日
足が速くなる方法！ ハローこんにちは、えななのだ(#^.^#)

～足が速くなる方法～

・もも上げトレーニング

・コサックランニング

・全力ジャンプ

・スキップ

来年以降は体育祭の選抜リレーに出たいから、えなも、この方法を試して足が速くなれるように今頑張っている！

参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

ばいばい(-ω-)/ えな＃のあ.。o○だった奴さん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月23日

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